Herbalism brukade vara vanligt i hem över hela landet men har fallit ur mode över tiden. Nu är det en lämplig tid att föra tillbaka denna forntida praxis till våra dagliga liv och omfamna denna heliga konst igen....
Genom att etablera en herbaliststudio i hemmet kan dina örter och medicinska preparat alltid vara tillgängliga, vilket hjälper till att bevara deras kvalitet, styrka och effektivitet.
Utse ett utrymme
Att skapa ett utrymme för dina örttillbehör och projekt är det första steget mot att bygga din örtstudio i hemmet. Oavsett om det är ett skåp, en hylla, en koffert eller ett fack som är särskilt avsett för örtbehov - det viktiga är att området är dedikerat enbart för växtbaserade ansträngningar med enkel åtkomst när du arbetar med projekt.
Som en del av att skapa ditt förvaringsutrymme är det lämpligt att skapa ett organiserat system som gör det enkelt för dig att bedöma vad du har och kan behöva. Märkning är nyckeln till alla apotek; det finns olika anteckningsmetoder som du också kan använda om det behövs; till exempel att hålla reda på örtinventering, skriva ner vilka material som krävs för ett projekt eller spara fakturor kan alla hjälpa till att hålla reda på vad du har till hands.
Nybörjare kan också ha nytta av att ha några grundläggande referensmaterial tillgängliga. Ett bra ställe att börja på skulle vara James Greens "Herbal Medicine Maker's Handbook: A Home Manual". För den som behöver mer avancerad kunskap är "Medical Herbalism" av David Hoffman ett utmärkt komplement, eftersom den innehåller omfattande information som är särskilt utformad för professionella herbalists.
Många växtbaserade projekt kräver bara grundläggande ingredienser. Att ha honung eller glycerin till hands kan göra processen mycket enklare och möjliggöra nya och kreativa projekt med lätthet.
Samla ihop dina förnödenheter
Både nybörjare och erfarna herbalister kommer att dra nytta av att ha lämpliga verktyg i sin örtstudio hemma för att producera optimala örtberedningar. Organisation är nyckeln; att hålla örterna snygga gör att du snabbt kan hitta vad du behöver utan att öppna och stänga varje behållare i skåpet bara för att hitta ett föremål som behöver det. Det finns ett antal organisatoriska metoder som du kan använda; att ha en receptlåda eller pärm med märkta recept och örtmaterial prima, att använda en app för att organisera anteckningar och påminnelser om växtprofiler är bara två möjliga exempel.
Innan du börjar förbereda dina örter är det också viktigt att du överväger deras avsedda användning och önskad effekttid. Dina alternativ kan inkludera att skapa tinkturer, teer, glyceriter eller salvor; alternativt kan du skapa något helt annat.
Vissa örter tillagas bäst genom att torka dem. Skölj örterna och klappa dem försiktigt torra med en trasa eller handduk utan att krossa bladen eller stjälkarna. Samla sedan ihop dem i små buntar med snören och häng dem på en sval, mörk plats i flera dagar till flera veckor så att de kan torka utan överhettning eller mögeltillväxt. Kontrollera regelbundet att processen går smidigt!
En gång torkade örter kan förvaras på en sval, mörk plats i fem år utan att förlora sin styrka. Sol- och värmeexponering bör undvikas för att bevara deras styrka.
Tänk också på var dina örter kommer ifrån när du köper dem. "När det är möjligt, välj örter som odlas eller skördas vilt i sina naturliga miljöer så att de är potensmaximerande och etiskt skördade", enligt Zappin. Detta kommer också att säkerställa att de är samlas in på ett hållbart sätt.
Det behövs också viktiga tillbehör som mortel och mortelstöt, matberedare eller mixer, träskedar och en bärnstensfärgad eller mörkfärgad flaska med dropplock för förvaring - ljus kan försämra ingredienserna i växtbaserade läkemedel, vilket kan leda till att de försämras med tiden.
Skapa ett märkningssystem
Hemherbalism är en integrativ praxis att använda örter för att främja hälsa och vitalitet i vardagen, från att göra örtte till att producera tinkturer och beredningar av medicinsk kvalitet. Att etablera en organiserat och funktionellt utrymme att utöva detta örtartade hantverk är avgörande för dess framgång.
När du har skapat din arbetsyta bör nästa steg vara att skapa ett system för örtmärkning för att hålla den snygg och organiserad. Etiketterna ska vara lätta för kunderna att läsa samtidigt som de ser tilltalande ut - båda faktorer som uppmuntrar kunderna att använda dina örter. Om du dessutom väljer hållbara, vattentåliga etiketter kommer du att se till att de förblir intakta för användning hela dagen.
Skapa ett organisationssystem som passar dig och din familjs behov. Från traditionella receptlådor och pärmsystem till moderna anteckningsappar och andra digitala alternativ - hitta ett system som bäst uppfyller dina och din familjs behov av örter och hur ni praktiserar dem.
Överväg att inkludera en ingrediensförteckning på varje örtpreparats etikett för att undvika förvirring eller allergiska reaktioner när du använder dina örter. Se också till att inkludera information om varifrån örterna kommer, eftersom detta kan visa sig vara ovärderligt vid eventuella återkallelser.
Kontrollera regelbundet utgångsdatum för alla dina växtbaserade produkter och kassera alla som har passerat sin topp av styrka och effektivitet. Förvara dessutom alla läkemedel säkert utom räckhåll för barn och husdjur så att de bevarar sin styrka och effektivitet när de används.
Lär dig kraften i örter för välbefinnande med vår Roots of Herbalism hemstudiekurs! Detta program är utformat för att tillgodose behoven hos studenter över hela världen och innehåller videor, ljudinspelningar och hemläsningar med växtbaserade medicintillverkningssessioner. Dessutom tillåter en interaktiv forumdiskussionsplattform frågor och förtydliganden direkt med Brittany såväl som medstudenter!
Håll det säkert
Förvaring av växtbaserade läkemedel kräver ordentligt skydd mot luft, ljus och värme. Ett sätt att skydda dina kreationer från exponering för luft och ljus är att förvara dem i lufttäta burkar med etiketter som gör det enkelt att hålla koll på hållbarheten. Dessutom är klara etikettskydd en utmärkt investering eftersom de kommer att bevara dina burkar genom att hålla bläcket från att rinna av över tiden - se till att göra lite forskning först eftersom det kan finnas flera alternativ tillgängliga som passar bäst!
När du köper färska eller torkade örter ska du alltid se till att de är av hög kvalitet. Smaka på ett litet prov för att kontrollera dess styrka; leta också efter dess latinska namn och torkningsdatum på förpackningen om säkerhetsproblem kräver återkallande av någon produkt.
Organisation kan vara en utmaning när du driver din örtstudio i hemmet, men ansträngningen kommer att säkerställa att dina örtkreationer förblir säkra. För att bryta ner detta skrämmande projekt i hanterbara bitar och göra framsteg över tid enklare. Ha en bild av ditt idealiska apotek till hands för att hålla dig inspirerad och motiverad mot dess slutförande!
Herbalism har länge praktiserats som en gammal och helig tradition inom den västerländska kulturen, men har fallit i onåd med tiden. Men den gör comeback nu när människor inser behovet av naturliga hälsolösningar som en del av en heltäckande hälsostrategi.
Att återerövra växternas kraft är en otrolig möjlighet. Genom att ta till oss traditionell örtvisdom från hela världen och tillämpa den i vårt dagliga liv kan vi hedra deras helande egenskaper för oss själva och planeten. Forskning visar hur viktiga mikrobiomer är för att upprätthålla den allmänna hälsan; örter har länge varit erkända för att främja hälsosamma bakteriepopulationer - att lära sig örtmedicin kan vara ett utmärkt sätt att återta kontrollen över ditt välbefinnande samtidigt som du stöder samhällets hälsoinsatser.
