As cabanas de madeira são um excelente ginásio de jardim, uma vez que são arejadas e personalizáveis para criar o espaço que deseja.
Uma forma eficaz de cativar o leitor é começar o seu artigo com algo que ele ache fascinante - algo que ele queira continuar a ler e descobrir. Isto irá certamente despertar a sua curiosidade!
Adicionar uma piscina
Independentemente da sua tamanho do jardim ou orçamento, adicionar uma piscina ao seu jardim A natação é um exercício maravilhoso que pode ajudar a ganhar força e a perder peso. A natação é um exercício maravilhoso que pode ajudar a desenvolver a força, a perder peso e a aumentar a flexibilidade; além disso, é uma forma fantástica de descontrair - ouvir a água a bater contra as rochas enquanto os seus músculos relaxam é profundamente satisfatório! Uma piscina bem projectada também acrescenta tranquilidade e espaço motivacional dentro do seu próprio terreno - criando um ponto focal maravilhoso em qualquer jardim com cabana de madeira!
Construir um ginásio em cabana de madeira requer atenção a vários pormenores. Ao construir, certifique-se de que os alicerces suportam o peso do equipamento, bem como de que existem suficientes elétrico tomadas para todo o equipamento - contratar um eletricista deve ser suficiente neste caso; ele fornecerá conselhos e recomendações de segurança.
Antes de lançar os alicerces da sua nova piscina, é aconselhável consultar um especialista para obter conselhos sobre o tipo de piscina que melhor se adapta à sua casa e ao seu jardim, bem como uma estimativa do custo da sua instalação.
Uma vez elaborados os seus planos, é aconselhável contactar a autoridade local para confirmar que tem todas as informações necessárias autorizações - A autorização de planeamento, bem como as relacionadas com as leis e regulamentos locais em matéria de zonamento, devem ser todas aprovadas antes do início da construção.
Antes de utilizar a sua cabana de madeira como ginásio, pode também ser sensato mandar inspeccioná-la profissionalmente para que cumpra todas as normas de segurança em matéria de eletricidade, canalização e componentes estruturais dos troncos. Isto pode garantir que satisfaz estas medidas.
Quando a inspeção estiver concluída, a diversão pode começar! Desenvolva áreas separadas para exercícios cardiovasculares, pesos e alongamentos - deixando bastante espaço entre cada atividade e incluindo áreas de assento para relaxamento pós-treino. Melhore a sua ginásio em cabana de madeira com luxuosos detalhes em madeira como paredes ou tectos com motivos de destaque; incorpore vegetação ou paredes vivas para purificar o ar e trazer a natureza para dentro de casa!
Adicionar uma banheira de hidromassagem
As cabanas de madeira são excelentes ginásios de jardim devido às suas propriedades naturais de isolamento, a começar pela madeira de 19 mm de espessura (que pode ir até 44 mm) e pela forma como é construída - ajudando a manter o ar frio fora durante o inverno e a reter o calor durante as estações mais quentes.
Ao fazer isto evitar a perda de calor, reduzir o ruído exterior níveis de ruído e assegurar que a temperatura do estúdio se mantém confortável durante todo o ano.
Uma vez lançados os alicerces do seu ginásio, o passo seguinte deve ser identificar o equipamento que irá compor o seu conteúdo. Dependendo dos seus objectivos de fitness e dos resultados desejados, os exemplos podem incluir:
Sauna ou banheira de hidromassagem no jardim - Nada é mais luxuoso do que tomar um banho de imersão refrescante depois de um treino exaustivo ao sol. A A cabana de madeira com jardim proporciona a privacidade e a segurança necessário para que o relaxamento se desenvolva.
Um estúdio de música ao ar livre pode ser o derradeiro sonho de qualquer músico que pretenda praticar, compor e gravar sem se preocupar em incomodar os vizinhos com poluição sonora. A cabana de madeira equipada com insonorização materiais e instrumentos/equipamento de gravação podem tornar este sonho realidade.
Espaço de arrumação - As cabanas de madeira são óptimas gabinetes de jardim ou espaços de trabalho com muito espaço para secretária, cadeira e arrumação - proporcionando uma forma eficaz de separar a vida profissional da vida doméstica, aumentando a produtividade e diminuindo simultaneamente a desarrumação na sua casa principal.
Manter um calendário de manutenção regular - manter o ginásio da sua cabana de madeira em bom estado de funcionamento ajudará a garantir a adesão ao seu regime de fitness e a desfrutar dos seus benefícios durante todo o ano.
Adicionar uma barra
Acrescente um bar à sua cabana de madeira e crie um centro de convívio para a família e os amigos. Além disso, é o local ideal para a prática de exercício físico utilizando vários equipamentos divertidos, como mesas de pingue-pongue, mesas de bilhar ou jogos de shuffleboard! Porque não instalar um bar com televisão e som surround para poder ver filmes ou eventos desportivos enquanto se exercita?
Mantenha a sua forma física O Log Cab Gym pode fornecer-lhe a motivação e a estrutura de que necessita para se manter no caminho certo e motivado!
O seu a cabana de madeira pode tornar-se o seu treino ideal se este satisfaz as suas necessidades específicas e o seu orçamento. Considere investir em pesos, numa bicicleta de exercício/máquina elíptica e em tapetes - os tapetes de espuma podem ser facilmente comprados online para proteger o chão e diminuir o impacto nas articulações dos pesos livres pesados.
Acrescentar janelas para poder apreciar o mundo natural lá fora. Estudos demonstraram que passar algum tempo ao ar livre, mesmo que moderado, ajuda a melhorar a saúde mental e a aumentar a produção de serotonina - esta é uma forma fácil de melhorar o seu humor e, ao mesmo tempo, fazer exercício!
As janelas do ginásio da sua cabana de madeira proporcionam iluminação natural que pode funcionar como um estimulante instantâneo do humor durante os meses mais escuros de inverno e mantê-lo no caminho certo com o seu regime de fitness. Clarabóias ou tubos solares podem acrescentar ainda mais iluminação natural.
Adicionar tomadas eléctricas ao ginásio da sua cabana de madeira para ligar o equipamento e utilizá-lo como espaço para outras actividades. A sua instalação deve ser relativamente simples; consulte o meu blogue Running Electricity para a sua cabana de madeira para orientação.
Acrescentar um campo de ténis
Atribuir o seu construção de jardins com o seu próprio desporto específico pode ser um poderoso motivador quando se trata de atingir objectivos de fitness e de manter o controlo das rotinas de fitness. Ainda mais impressionante é o facto de praticar longe de olhares indiscretos, sem receio de ser visto a usar equipamento de treino ou de ter de se apressar a chegar a casa antes da hora de deitar dos miúdos!
As cabanas de madeira são um excelente ginásio em casagraças às suas qualidades isolantes naturais. Isto mantém o interior confortável tanto no inverno como no verão - ótimo para se manter motivado para o exercício físico! Se não estiver preparado para o compromisso de criar uma sala de jardim, pode ser criado um campo de ténis mais simples, utilizando mangas de solo e uma vedação simples - proporcionando privacidade e proteção contra o vento para jogadores e espectadores.
Personalizar o seu ginásio em cabana de madeira para satisfazer as suas necessidades específicas, planeando com antecedência e criando uma disposição personalizada. Crie várias áreas para várias formas de exercício - área de força com pesos livres e zona de cardio com passadeira ou bicicleta estacionária. Deixar espaço suficiente entre as áreas para que os movimentos se mantenham cómodos, sem que se sintam apertados.
Como parte do seu conceção de um estúdio de jardinagem, certifique-se de que inclui soluções de iluminação para tornar mais simples o treino noturno. Instale projectores para poder continuar a treinar durante a escuridão ou em condições de nevoeiro ou chuva -. luzes energeticamente eficientes pode até ajudar a poupar nas contas de eletricidade a longo prazo!
Certifique-se de que existem tomadas eléctricas suficientes para poder utilizar equipamentos como televisores e sistemas de música no seu ginásio. As paredes de agrafos são a forma ideal de organizar artigos frequentemente utilizados, como tesouras, fita-cola e réguas, para que não se percam no meio da confusão.
Antes de construir um campo de ténis, é necessário verificar os regulamentos e a documentação do conselho relacionados com o mesmo. Isto ajudará a evitar bloqueios posteriores e coimas dispendiosas! Profissional orientação pode também ajuda, uma vez que têm experiência em lidar com toda a burocracia associada à construção de um.
