В это трудное время глобальной пандемии все больше и больше людей находят способы работать и жить удаленно. Бревенчатые домики на заказ оказались отличным решением самоизоляции, особенно в Европе и Северной Америке. Приходят ли они в форме цельноклееные бревенчатые дома, стандартные бревенчатые домики или как садовые офисы – бревенчатые домики кажутся отличным способом создать изолированное пространство. Они могут обеспечить конфиденциальность, повысить производительность и безопасность элементов, связанных с работой.
Однако есть одна тема, которую освещают лишь немногие источники во время этой глобальной пандемии – лихорадка в салоне. Этот термин многие из нас слышали, но, вероятно, никогда не слышали и не сталкивались с ним. Итак, в этом посте мы в Eurodita решили познакомить вас с домашней лихорадкой: что это такое, каковы симптомы и как она стала так называться.
Что такое лихорадка в салоне
В наиболее общепринятых терминах «кабинная лихорадка» — это тревожная, клаустрофобная раздражительность или беспокойство, которые возникают из-за длительного пребывания в изолированном месте. Лучшими примерами являются подводные лодки, одиночное заключение и отдаленные бревенчатые хижины – отсюда и название. Считается, что это название произошло от людей, живущих в холодных и тяжелых зимних условиях, в изолированных бревенчатых хижинах или общинах.
Хотя домашняя лихорадка напрямую вызвана изоляцией, она может поражать отдельных людей, а также группы людей. Ключевым фактором является изоляция от более широкой социализации и окружающей среды.
Каковы симптомы
Оставаясь в одиночестве в отдаленных, сделанных на заказ каютах или индивидуальные мобильные дома может быть проблемой. Это справедливо как для одиноких людей, так и для семей и групп людей. Вот почему специалисты здравоохранения всегда предупреждают, что нужно следить за симптомами, чтобы можно было принять адекватные меры. Эти симптомы могут различаться у разных людей и по степени тяжести, но обычно включают беспокойство, нетерпеливость, постоянный стресс, возбуждение, высокую раздражительность. На более нисходящей спирали домашняя лихорадка также может вызывать вялость, постоянную грусть, чувство безнадежности, снижение мотивации, недоверие к окружающим, недостаток концентрации. Что касается физического состояния, лихорадка в доме также может влиять на сон, вызывать ненормальную тягу к еде и изменения веса.
Во время самоизоляции всегда важно следить за этими симптомами как у себя, так и у окружающих. Жизнь в тесноте без возможности покинуть безопасный бревенчатый дом может быть утомительной и серьезно повлиять на психическое здоровье. Тот факт, что приближается зима и дни становятся темнее в северном полушарии, несомненно, принесет еще больше проблем для душевного здоровья.
Как вылечить лихорадку в салоне
Прежде всего, важно отметить, что домашняя лихорадка не является официально признанной «болезнью». Поэтому не существует каких-либо строгих лекарств или лекарств от этого заболевания. Однако психиатры во всем мире хорошо осведомлены об этих симптомах и относятся к ним очень серьезно.
Главное, какие бы ни были условия (если, конечно, не опасные для жизни), выходить на улицу и взаимодействовать с природой. Это особенно важно для людей, которые изолируются в действительно удаленных бревенчатых домиках и домах из клееных балок. По возможности каждый день находите время выходить на улицу, даже на простую прогулку. Это позволит вашему разуму понять, что он не заперт внутри и продолжит нормально функционировать.
В более общем плане и для людей, которые самоизолируются в садовых кабинетах и садовых комнатах, совет таков: соблюдайте распорядок дня. Ставьте цели на определенные периоды времени и работайте над их достижением. Выполняйте хотя бы минимальные упражнения на каждый день и всегда ешьте через равные промежутки времени. И наконец – и это важно для всех – не позволяйте разуму вас подшучивать. Держите свой мозг занятым. Если работы недостаточно, выберите хобби, требующее умственных усилий. Таким образом, вы не будете концентрироваться на клаустрофобии, а займетесь более продуктивной деятельностью.
Заключение
Застряли ли вы в доме из клееного бруса или в садовом помещении, позаботьтесь о себе. Лихорадка в салоне — это состояние, которое нарастает медленно. Однако существуют относительно простые способы смягчить его. Эта пандемия повлияла на всю нашу жизнь, включая Евродиту. Тем не менее, даже работая из дома, мы поощряем себя и окружающих оставаться в безопасности, быть здоровыми и возвращаться на работу здоровыми душой и телом. Мы надеемся, что сможем чем-то помочь, будь то короткий пост о лихорадке в доме или планах безопасной изоляции в клееном доме.