Cabanele de grădină sunt spații excelente pentru yoga sau meditație, deoarece sunt medii private și liniștite, plus că le puteți folosi pentru a reda muzică relaxantă sau sunete din natură.
Creați o atmosferă relaxantă prin selectarea culorilor liniștitoare ale pereților și a accentelor delicate, combinate cu iluminatul reglabil, care face tranziții perfecte între luminozitatea vibrantă și nuanțele blânde de seară.
Alegeți site-ul potrivit
Grădinile de yoga sau meditație oferă un spațiu pentru promovarea sănătății și bunăstării prin exerciții de respirație profundă, relaxare și introspecție. Prin crearea unor spații dedicate, cu o amenajare adecvată, soluții de iluminare naturală și decorul poate transforma orice magazie simplă de grădină într-o retragere idilică care promovează bunăstarea mentală și fizică.
Începeți să vă faceți noul spațiu să se simtă ca acasă, selectând o locație ușoară, cu o capacitate mare de locuri. Apoi, îndepărtați orice dezordine inutilă pentru a promova pacea și ordinea în spațiul dvs. - o modalitate de a crea o ambianță Zen este să păstrați un design minimal al camerei; poate că doar niște mobilier funcțional și câteva covoare vor fi suficiente!
Odată ce spațiul dvs. este clar și dezordonat, alegeți un schema de culori care întruchipează spiritul practicii dumneavoastră. Nuanțele calde precum galbenul, verdele și roșul încurajează optimismul, în timp ce albastrul și griul mai discret pot promova liniștea. Încorporarea elementelor din piatră naturală adaugă texturi organice care ajută la creșterea concentrării și a seninătății.
Dacă porniți de la zero cu construcția cabanei dvs., aveți grijă să profitați de topografia acesteia pentru a obține o integrare perfectă în împrejurimi. Construirea sub zonele înclinate ajută la reducerea costurilor și la conservarea reliefului, iar lucrul cu panta curții dvs. pentru a minimiza eroziunea, asigurând în același timp scurgerea rapidă și eficientă a apei. De asemenea, asigurați-vă că consultați ordonanțele locale de zonare și cerințele de retragere înainte de a începe construcția.
Creați un spațiu confortabil
Cabane de grădină care sunt special adaptate la yoga și meditație oferă oaza perfectă de sănătate în curtea dumneavoastră. Prin adăugarea unor componente simple care susțin practicile holistice de sănătate, cum ar fi yoga sau meditația, acest spațiu devine și mai eficient - atâta timp cât vă menține confortabil în timpul sesiunilor. Pardoseala confortabilă promovează mișcarea în timpul posturilor, în timp ce scaunele ergonomice sprijină alinierea corectă; elementele aromatice, cum ar fi lumânările sau tămâia, creează o ambianță favorabilă concentrării asupra respirației și a momentului prezent; elementele de aromaterapie creează o ambianță liniștită; în timp ce platformele de yoga din lemn previn condițiile umede sau murdare din acest spațiu!
Alte mici elemente de design care pot adăuga funcționalitate unei grădini de meditație includ mobilier multifuncțional, birouri rabatabile și soluții de depozitare. Luați în considerare mesele multifuncționale care se dublează ca scaune și birouri pentru a maximiza utilizarea spațiului, alegând în același timp piese de culoare deschisă pentru o atmosferă plăcută. Instalarea rafturilor montate pe perete și a organizatoarelor suspendate eliberează spațiu pe podea oferind în același timp soluții ample de depozitare; oglinzile adaugă percepția adâncimii, creând în același timp o atmosferă de deschidere în cameră.
Luați în considerare instalarea unui clopoțel de vânt pentru a adăuga ambianță și a vă conecta cu natura. Aceste instrumente au fost îndelung considerate simboluri ale norocului în diferite culturi și Feng Shui pentru a crește energia și a promova bunăstarea. Ați putea încerca, de asemenea, pietre prețioase sau cristale ca parte a practicii de meditație sau yoga pentru a stimula energia, a spori concentrarea, a promova vindecarea și a ajuta la autovindecare - aceste elemente ar putea chiar adăuga frumusețe și interes grădinii!
Adăugați o copertină sau un cort
Indiferent dacă vă folosiți cabana de grădină pentru yoga sau meditație, un baldachin poate face ca relaxarea și relaxarea să se simtă mai confortabil, protejând în același timp mobilierul și alte obiecte de razele solare puternice.
Copertinele moderne sunt adesea echipate cu saci de nisip cu greutăți pentru a preveni răsturnarea cortului în caz de vânt puternic, făcând relaxare în aer liber și meditație chiar mai sigure. Recondiționați sacii de nisip existenți pentru a fixa noul baldachin și asigurați-vă că plasați o prelată sub baldachin în caz de ploaie - acest lucru va împiedica apa sau resturile să se adune pe zona de ședere și să creeze probleme de scurgere.
Efectuarea meditației într-un spațiu primitor necesită adăugarea de parfumuri naturale care stimulează simțurile olfactive și promovează pacea. Lumânările, difuzoarele sau pulverizatoarele cu parfum suav pot adăuga ultimele retușuri necesare pentru a aduce calmul în acest moment și a vă concentra asupra respirației, a limpezirii minții și a relaxării în fiecare clipă de noaștere.
Aranjați decorațiunile care vă vorbesc pentru a da spațiului dvs. un caracter distinct și pentru a-i scoate în evidență întregul potențial. Ați putea include statui de Buddha, capcane de vise, simboluri Om, relicve religioase sau orice altceva care vorbește despre călătoria dvs. spirituală ca parte a acestui decor. Sau ați putea pur și simplu decorați pereții cu cărți inspiraționale sau fotografii de familie pentru un mediu primitor.
Adăugați plante indigene la amenajarea dvs. peisagistică pentru o legătură mai strânsă cu natura și o mai mare ușurință. Deoarece speciile native sunt adaptate în mod specific condițiilor locale de climă și sol, cerințele lor de îngrijire vor fi mult mai reduse. În plus, florile lor frumoase adaugă culoare și interes schemei dvs. de design!
Adăugați chimes de vânt
Spațiul dvs. de meditație trebuie să fie liniștit și relaxant, ceea ce înseamnă că trebuie să adăugați elemente decorative și elemente de design care stimulează starea de spirit și sporesc seninătatea în timpul practicii. Pentru a face acest lucru, încercați să includeți unele decorațiuni care stimulează starea de spirit pentru a face practica meditației și mai liniștitoare.
Instalați un clopot de vânt în afara camerei de meditație, astfel încât să puteți auzi ciripitul liniștitor al păsărilor în timp ce inspirați și expirați, creând atmosfera ideală pentru relaxare. Sau adăugați lumânări cu arome relaxante pentru un plus de ambianță și pace.
Adăugați câteva plante în spațiul dvs. de meditație ca o altă modalitate de decorare a acestuia. Plantele nu numai că ajută la reducerea stresului și la îmbunătățirea calității aerului, dar pot aduce și varietate vizuală în spațiu, oferind în același timp speranță și prospețime. Plantele care necesită puțină întreținere, cum ar fi smochinii, sunt perfecte deoarece oferă interes vizual, precum și speranță și prospețime.
Stabilirea unui spațiu dedicat yoga sau meditației în casa ta va face mai ușor să rămâi pe drumul cel bun în ceea ce privește practica ta și să te simți mai în largul tău cu timpul. Dacă această formă de autoîngrijire este nouă pentru dvs., înscrierea la un curs local ar putea fi, de asemenea, o modalitate bună de a întâlni persoane care gândesc la fel și de a găsi inspirație.
Cabanele de grădină pot face o adăugare excelentă la orice grădină și servesc mai multor scopuri, de la retragere relaxantă la spațiu de atelier. Cu toate acestea, este esențial să vă evaluați cu atenție nevoile și restricțiile impuse de spațiu sau de legile de zonare înainte de a face decizii de proiectare pentru o cabină care să satisfacă nevoile funcționale, fiind în același timp plăcută din punct de vedere estetic. Urmând acești pași, veți crea ceva frumos și practic în același timp!
Decorați cu statui inspiraționale
Ca parte a meditației dvs. procesul de proiectare a grădinii, adăugarea de statui care inspiră vă poate ajuta să vă însușiți spațiul. Statuile lui Buddha, Hindu sau Ganesha pot servi ca instrumente motivaționale excelente care vă reamintesc să vă concentrați pe a fi prezent și în ton cu dvs. și să rămâneți ancorat în interior.
Decorați-vă spațiul de meditație cu plante, flori și ramuri care reflectă convingerile dvs. spirituale, ca punct focal pentru a crea o atmosferă de seninătate în atelierul dvs. Ferestrele sau ușile deschise permit, de asemenea, intrarea aerului proaspăt pentru o experiență de relaxare sporită.
Adăugați elemente de apă în grădina dvs. de meditație pentru un plus de interes și reducerea stresului. De la fântâni și iazuri mici, la fântâni cu sunete de apă care cade sau se mișcă și cascade mici. Auzul apei care cade și curge este liniștitor și poate ajuta la reducerea stresului mental.
O meditație grădină cu un pod peste apă sau zona cu pietricele/nisip va adăuga interes vizual și echilibru. Podul nu numai că este convenabil, dar poate servi ca o cale esențială de trecere de la o parte la alta a grădinii, servind în același timp și ca intrare între cele două.
Iluminatul și decorul pot contribui la crearea spațiului ideal de meditație. Un iluminat mai blând vă va ajuta să vă relaxați mai mult și să vă concentrați mai bine, în timp ce lumânările, uleiurile esențiale sau ceara topită pot adăuga arome liniștitoare care stimulează simțul mirosului. Mai presus de orice, spațiile de meditație ar trebui să servească drept locuri în care ne putem îndepărta de distragerile cotidiene și ne putem reconecta cu noi înșine - ceva ce natura nu ne poate oferi!
