Plantele medicinale erau obișnuite în casele din toată țara, dar au căzut în desuetudine de-a lungul timpului. Acum este un moment oportun pentru a readuce această practică străveche în viața noastră de zi cu zi și pentru a îmbrățișa din nou această artă sacră....
Înființarea unui atelier de fitoterapie la domiciliu va permite ierburilor și preparatelor medicinale să rămână accesibile în orice moment, contribuind la păstrarea calității, potenței și eficacității acestora.
Desemnați un spațiu
Stabilirea unui spațiu dedicat consumabilelor și proiectelor dvs. pe bază de plante este primul pas către construirea atelierului dvs. de herbalism de acasă. Fie că este vorba de un dulap, un raft, un cufăr sau un coș de gunoi dedicat în mod special nevoilor legate de plante - ceea ce contează este ca zona să fie dedicată exclusiv eforturilor legate de plante, cu acces ușor atunci când lucrați la proiecte.
Ca parte a creării spațiului dvs. de depozitare, este recomandabil să stabiliți un sistem organizat care să vă permită să evaluați cu ușurință ceea ce aveți și de ce ați putea avea nevoie. Etichetarea este esențială pentru orice farmacie; există și diverse metode de notare pe care le puteți utiliza, dacă este necesar; cum ar fi urmărirea inventarului ierburilor, notarea materialelor necesare pentru un proiect sau salvarea facturilor, toate acestea vă pot ajuta să țineți evidența a ceea ce aveți la îndemână.
Începătorii ar putea beneficia de asemenea de câteva materiale de referință de bază. Un bun punct de plecare ar fi "Herbal Medicine Maker's Handbook: A Home Manual". Pentru cei care au nevoie de cunoștințe mai avansate, "Medical Herbalism" de David Hoffman ar fi o completare excelentă, deoarece oferă informații detaliate concepute special pentru fitoterapeuți profesioniști.
Multe proiecte pe bază de plante necesită doar ingrediente de bază. Herbaliștii de acasă vor descoperi că dacă au miere sau glicerină la îndemână, procesul poate fi mult mai simplu și permite realizarea cu ușurință a unor proiecte noi și creative.
Adună-ți proviziile
Atât fitoterapeuții începători, cât și cei experimentați vor beneficia de unelte adecvate în atelierul lor de fitoterapie de acasă, pentru a produce preparate optime pe bază de plante. Organizarea este esențială; păstrarea ierburilor în ordine vă va permite să localizați rapid ceea ce aveți nevoie, fără a deschide și închide fiecare recipient din dulap doar pentru a localiza un element care are nevoie de el. Există o serie de practici de organizare pe care le puteți utiliza; păstrarea unei cutii de rețete sau a unui dosar cu rețete etichetate și materie primă din plante, utilizarea unei aplicații pentru organizarea notelor și a memento-urilor privind profilurile plantelor sunt doar două exemple posibile.
Înainte de a începe să vă preparați plantele, este, de asemenea, esențial să luați în considerare utilizarea prevăzută și durata dorită a efectului. Opțiunile dvs. ar putea include crearea de tincturi, ceaiuri, glicerite sau balsamuri; alternativ, ați putea crea cu totul altceva.
Unele plante aromatice se prepară cel mai bine prin uscare. Pentru a face acest lucru, pur și simplu clătiți ierburile și uscați-le ușor folosind o cârpă sau un prosop, fără a strivi frunzele sau tulpinile. Apoi, adunați-le în mănunchiuri mici cu legături de sfoară și atârnați-le într-un loc răcoros și întunecos timp de câteva zile până la câteva săptămâni pentru a permite uscarea fără supraîncălzire sau apariția mucegaiului. Verificați periodic pentru a vă asigura că procesul decurge fără probleme!
Odată uscate, ierburile pot fi depozitate într-un loc răcoros și întunecos timp de cinci ani fără a-și pierde potența. Lumina soarelui și expunerea la căldură trebuie evitate pentru a le păstra potența.
De asemenea, luați în considerare proveniența ierburilor atunci când le cumpărați. "Ori de câte ori este posibil, optați pentru ierburi cultivate sau culese în sălbăticie în mediul lor natural, astfel încât să-și maximizeze potența și să fie recoltate în mod etic", potrivit lui Zappin. Acest lucru va asigura, de asemenea, că acestea sunt colectate în mod durabil.
De asemenea, sunt necesare materiale esențiale, cum ar fi un mortar și un pisălog, un robot de bucătărie sau un blender, linguri de lemn și o sticlă de culoare chihlimbar sau închisă la culoare cu capac cu picurător pentru depozitare - lumina poate degrada ingredientele din remediile pe bază de plante, ceea ce ar putea duce la degradarea lor în timp.
Crearea unui sistem de etichetare
Fitoterapia la domiciliu este o practică integrativă de utilizare a plantelor pentru a promova sănătatea și vitalitatea în viața de zi cu zi, de la prepararea ceaiului de plante până la producerea de tincturi și preparate medicinale. Stabilirea unei spațiu organizat și funcțional de a practica acest meșteșug erbaceu este vital pentru succesul său.
Odată ce spațiul de lucru a fost stabilit, următorul pas ar trebui să fie crearea unui sistem de etichetare a plantelor pentru a-l menține ordonat și organizat. Etichetele ar trebui să fie ușor de citit de către clienți și, în același timp, să aibă un aspect atrăgător - ambii factori vor încuraja clienții să utilizeze plantele dumneavoastră. În plus, alegerea unor etichete durabile și rezistente la apă va garanta că acestea rămân intacte pentru a putea fi utilizate pe tot parcursul zilei.
Creați un sistem de organizare care să se potrivească nevoilor dumneavoastră și ale familiei dumneavoastră. De la cutii de rețete tradiționale și sisteme de culegeri, până la aplicații moderne de notițe și alte opțiuni digitale - găsiți unul care să răspundă cel mai bine nevoilor de plante și stilului de practică al dvs. și al familiei dvs.
Luați în considerare includerea unei liste de ingrediente pe eticheta fiecărei formule pe bază de plante pentru a evita confuziile sau reacțiile alergice atunci când utilizați plantele dumneavoastră. În plus, asigurați-vă că includeți informații cu privire la proveniența acestora, deoarece acestea s-ar putea dovedi neprețuite în cazul retragerilor.
Verificați în mod regulat datele de expirare ale tuturor produselor dvs. pe bază de plante și aruncați orice produs care și-a depășit vârful de potență și eficacitate. În plus, depozitați toate remediile în condiții de siguranță, departe de copiii sau animalele de companie, pentru a păstra potența și eficacitatea atunci când sunt utilizate.
Învățați puterea plantelor pentru wellness cu cursul nostru de studiu la domiciliu Roots of Herbalism! Creat pentru a satisface nevoile studenților din întreaga lume, acest program include videoclipuri, înregistrări audio și lecturi la domiciliu cu sesiuni de preparare a medicamentelor pe bază de plante. În plus, o platformă interactivă de discuții pe forum permite întrebări și clarificări direct cu Brittany, precum și cu colegii studenți!
Păstrați siguranța
Depozitarea medicamentelor pe bază de plante necesită o protecție adecvată împotriva aerului, luminii și căldurii. O modalitate de a vă proteja creațiile de expunerea la borcane etanșe cu etichete vă poate ajuta să vă asigurați că termenul lor de valabilitate poate fi urmărit cu ușurință. În plus, protectorii de etichete transparente sunt o investiție excelentă, deoarece vă vor păstra borcanele împiedicând cerneala să curgă în timp - asigurați-vă că faceți mai întâi câteva cercetări, deoarece pot exista mai multe opțiuni disponibile care se potrivesc cel mai bine!
Atunci când cumpărați ierburi proaspete sau uscate, asigurați-vă întotdeauna că acestea sunt de calitate superioară. Gustați o mostră mică pentru a-i verifica potența; de asemenea, căutați denumirea latină și data uscării pe ambalaj, în cazul în care problemele de siguranță necesită retragerea oricărui produs.
Organizarea poate fi o provocare atunci când vă conduceți atelierul de fitoterapie de acasă, dar efortul depus va asigura siguranța creațiilor dvs. pe bază de plante. Pentru a împărți acest proiect descurajant în bucăți ușor de gestionat și a face progresul în timp mai ușor. Păstrați la îndemână o fotografie a apothecary-ului dvs. ideal pentru a rămâne inspirați și motivați în vederea finalizării acestuia!
Herbalismul a fost practicat mult timp ca o tradiție antică și sacră în cadrul culturii occidentale, dar a căzut în dizgrație de-a lungul timpului. Dar acum revine în forță, pe măsură ce oamenii își dau seama de necesitatea soluțiilor naturale pentru sănătate ca parte a unei strategii de sănătate complete.
Recuperarea puterii plantelor este o oportunitate incredibilă. Adoptând înțelepciunea tradițională a plantelor din întreaga lume și aplicând-o în viața noastră de zi cu zi, putem onora proprietățile lor vindecătoare pentru noi înșine și pentru planetă. Cercetările demonstrează cât de importanți sunt microbiomii în menținerea stării generale de sănătate; plantele au fost recunoscute de mult timp pentru promovarea populațiilor sănătoase de bacterii - învățarea plantelor poate fi o modalitate excelentă de a prelua controlul asupra stării dumneavoastră de bine, sprijinind în același timp eforturile de bunăstare ale comunității.
