Kruidenkunde was vroeger heel gewoon in huizen in het hele land, maar is in de loop der tijd uit de mode geraakt. Nu is het een goed moment om deze eeuwenoude praktijk terug te brengen in ons dagelijks leven en deze heilige kunst opnieuw te omarmen....
Als je een kruidenatelier aan huis hebt, blijven je kruiden en medicinale preparaten altijd toegankelijk, waardoor de kwaliteit, potentie en werkzaamheid behouden blijven.
Een ruimte aanwijzen
Het inrichten van een ruimte speciaal voor je kruidenbenodigdheden en -projecten is de eerste stap in het bouwen van je kruidenstudio thuis. Of het nu een kast, plank, koffer of bak is die speciaal bedoeld is voor kruidenbenodigdheden - waar het om gaat is dat de ruimte alleen bedoeld is voor kruidenactiviteiten en gemakkelijk toegankelijk is wanneer je aan projecten werkt.
Als onderdeel van het creëren van je opslagruimte is het aan te raden om een georganiseerd systeem op te zetten, zodat je gemakkelijk kunt beoordelen wat je hebt en nodig zou kunnen hebben. Etikettering is essentieel voor elke apotheker; er zijn ook verschillende methoden om aantekeningen bij te houden, zoals het bijhouden van een kruideninventaris, opschrijven welke materialen je nodig hebt voor een project of het bewaren van facturen kunnen allemaal helpen om bij te houden wat je in voorraad hebt.
Beginners kunnen er ook baat bij hebben om wat basisreferentiemateriaal bij de hand te hebben. Een goede plek om te beginnen is James Green's "Herbal Medicine Maker's Handbook: A Home Manual". Voor degenen die meer gevorderde kennis nodig hebben, zou "Medical Herbalism" van David Hoffman een uitstekende aanvulling zijn, omdat het uitgebreide informatie biedt die speciaal is ontworpen voor professionele kruidendokters.
Voor veel kruidenprojecten zijn alleen basisingrediënten nodig. Home herbalists zullen merken dat honing of glycerine bij de hand hebben het proces veel eenvoudiger kan maken en nieuwe en creatieve projecten mogelijk maakt.
Verzamel je benodigdheden
Zowel beginnende als ervaren herboristen hebben er baat bij om de juiste hulpmiddelen in hun kruidenstudio thuis te hebben, zodat ze optimale kruidenpreparaten kunnen maken. Organisatie is de sleutel; als je kruiden opgeruimd zijn, kun je snel vinden wat je nodig hebt, zonder dat je elke container in de kast hoeft te openen en te sluiten om dat ene item te vinden dat je nodig hebt. Er zijn een aantal organisatiemethoden die je kunt gebruiken; het bijhouden van een receptendoos of ordner met gelabelde recepten en kruidenmateriaal prima, het gebruik van een app voor het organiseren van notities en herinneringen over plantenprofielen zijn slechts twee mogelijke voorbeelden.
Voordat je begint met het bereiden van je kruiden, is het ook essentieel dat je nadenkt over het beoogde gebruik en de gewenste duur van de werking. Je kunt bijvoorbeeld tincturen, theeën, glycerieten of zalven maken, maar ook iets heel anders.
Sommige kruiden worden het best bereid door ze te drogen. Om dit te doen, spoel je je kruiden af en dep je ze voorzichtig droog met een doek of handdoek zonder de bladeren of stengels te pletten. Verzamel ze vervolgens in kleine bundeltjes met touwtjes en hang ze enkele dagen tot enkele weken op een koele, donkere plek te drogen zonder oververhitting of schimmelvorming. Controleer regelmatig of het proces goed verloopt!
Eenmaal gedroogde kruiden kunnen vijf jaar op een koele, donkere plek bewaard worden zonder hun potentie te verliezen. Blootstelling aan zonlicht en hitte moet worden vermeden om de potentie te behouden.
Denk er ook aan waar je kruiden vandaan komen als je ze koopt. "Als het mogelijk is, kies dan voor kruiden die in hun natuurlijke omgeving zijn gekweekt of in het wild zijn verzameld, zodat ze een maximale potentie hebben en ethisch geoogst zijn," aldus Zappin. Dit zorgt er ook voor dat ze duurzaam ingezameld.
Je hebt ook essentiële benodigdheden nodig zoals een vijzel en stamper, keukenmachine of blender, houten lepels en een amberkleurig of donker flesje met druppeldeksel om te bewaren - licht kan ingrediënten in kruidenremedies aantasten, waardoor ze na verloop van tijd kunnen bederven.
Een labelsysteem maken
Home herbalism is een integratieve praktijk van het gebruik van kruiden om gezondheid en vitaliteit in het dagelijks leven te bevorderen, van het maken van kruidenthee tot het produceren van medicinale tincturen en preparaten. Het opzetten van een georganiseerde en functionele ruimte Het is van vitaal belang voor het succes van deze kruidachtige ambacht.
Zodra je je werkruimte hebt ingericht, is de volgende stap het creëren van een kruidenetiketteringssysteem om het netjes en georganiseerd te houden. Labels moeten voor klanten makkelijk te lezen zijn en er aantrekkelijk uitzien - beide factoren die klanten zullen aanmoedigen om je kruiden te gebruiken. Als u bovendien duurzame, waterbestendige labels kiest, blijven ze de hele dag intact.
Creëer een organisatiesysteem dat past bij jou en je gezin. Van traditionele receptendozen en ordnersystemen tot moderne notitie-apps en andere digitale opties - vind er een die het beste past bij de kruidenbehoeften en de praktijkstijl van jou en je gezin.
Overweeg om een ingrediëntenlijst op te nemen op het etiket van elke kruidenformulering om verwarring of allergische reacties bij het gebruik van je kruiden te voorkomen. Zorg er ook voor dat je informatie geeft over waar de kruiden vandaan komen, want dit kan van onschatbare waarde zijn in het geval van terugroepacties.
Controleer regelmatig de houdbaarheidsdatum van al je kruidenproducten en gooi alles weg waarvan de werkzaamheid en effectiviteit over is. Bewaar alle middelen bovendien veilig buiten het bereik van kinderen of huisdieren om de werkzaamheid en effectiviteit bij gebruik te behouden.
Leer de kracht van kruiden voor je welzijn met onze Roots of Herbalism thuisstudiecursus! Dit programma is gemaakt om aan de behoeften van studenten wereldwijd te voldoen en bevat video's, audio-opnames en thuislezingen met sessies om kruidengeneesmiddelen te maken. Bovendien kun je via een interactief discussieplatform rechtstreeks vragen stellen en verduidelijkingen geven aan Brittany en medestudenten!
Houd het veilig
Kruidengeneesmiddelen moeten goed worden beschermd tegen lucht, licht en warmte. Een manier om je creaties te beschermen tegen blootstelling aan luchtdichte potjes met etiketten kan ervoor zorgen dat de houdbaarheid gemakkelijk kan worden bijgehouden. Bovendien zijn doorzichtige labelbeschermers een uitstekende investering, omdat ze je potjes beschermen doordat de inkt er na verloop van tijd niet afloopt - doe eerst wat onderzoek, want er kunnen verschillende opties zijn die het beste passen!
Als je verse of gedroogde kruiden koopt, zorg er dan altijd voor dat ze van hoge kwaliteit zijn. Proef een klein monster om de werkzaamheid te controleren; kijk ook naar de Latijnse naam en de droogdatum op de verpakking voor het geval dat het product uit veiligheidsoverwegingen moet worden teruggeroepen.
Organisatie kan een uitdaging zijn bij het runnen van je kruidenstudio aan huis, maar de inspanning zorgt ervoor dat je kruidencreaties veilig blijven. Om dit ontmoedigende project op te splitsen in behapbare brokken en de voortgang in de loop van de tijd gemakkelijker te maken. Houd een foto van je ideale apotheek bij de hand om geïnspireerd en gemotiveerd te blijven voor de voltooiing!
Kruidengeneeskunde wordt al heel lang beoefend als een oude en heilige traditie binnen de westerse cultuur, maar is in de loop der tijd uit de gratie geraakt. Maar het maakt nu een comeback nu mensen de noodzaak inzien van natuurlijke gezondheidsoplossingen als onderdeel van een alomvattende gezondheidsstrategie.
Het terugwinnen van de kracht van planten is een ongelooflijke kans. Door traditionele kruidenwijsheid van over de hele wereld over te nemen en toe te passen in ons dagelijks leven, kunnen we hun helende eigenschappen voor onszelf en de planeet eren. Onderzoek toont aan hoe belangrijk microbiomen zijn voor het behoud van de algehele gezondheid; kruiden worden al lang erkend voor het bevorderen van gezonde bacteriepopulaties - het leren van kruiden kan een uitstekende manier zijn om de controle over je welzijn terug te nemen en tegelijkertijd het welzijn van de gemeenschap te ondersteunen.
