Gjør hagestuen om til et oppløftende yogastudio ved å tilføre naturlige farger og materialer, som for eksempel bambus. Sørg for å sette av nok plass til bevegelse på mattene. Videre bør du se nærmere på lagringsløsninger som hyller, kurver eller skap for å holde orden på rekvisitter som blokker, stropper og bolster.
Yogapraksis har størst nytte av naturlig belysning, men hvis det ikke er mulig, er det viktig med godt designet belysning med dimbare alternativer kan også bidra til å skape et stemningsfullt og fredelig øvingsrom.
Naturlig lys
Når folk tenker på yoga, ser de ofte for seg et rolig rom med nøytrale farger og god plass til kroppsbevegelser. Det er fordi yogier setter pris på en minimalistisk estetikk som fremmer egenomsorg og mindfulness. Belysningen spiller en viktig rolle i utformingen av yogastudioer i hagen, ettersom den påvirker den generelle atmosfæren.
Den ideelle belysningen i et yogastudio i hagen bør inkludere mye naturlig sollys, noe som bidrar til å skape en lys, oppløftende energi som utfyller dynamiske yogaflyter, samtidig som det oppmuntrer til avslapping og meditasjon. Til maksimer naturlig belysninginstaller store vinduer eller takvinduer i yogarommet ditt for å få inn rikelig med naturlig belysning.
Selv uten naturlig belysning i et rom, kan du likevel skape en innbydende atmosfære ved å velge belysningsarmaturer med omhu. Lamper eller pendler gir subtile dekorative aksenter samtidig som de gir fokusert belysning for yogastillinger; hengende lamper gir visuell interesse samtidig som de fungerer godt over spesifikke øvingssoner for fleksible belysningsalternativer; mens skinnebelysning lar deg fremheve ulike deler av studioet, for eksempel rekvisitter eller funksjoner som kunstverk.
For å unngå anstrengte øyne og blending gir diffusorer en myk belysning med minimalt med skygger og skarpe kontraster. Du kan også innlemme lekne designelementer, som lavalamper, i de restorative yogaøktene for å skape en enda mer beroligende atmosfære.
Sørg for at takbelysningen har dimmere, slik at kundene kan tilpasse lysstyrken til sitt eget komfortnivå, og at det finnes sparepærer for å redusere energikostnadene.
Yogastudioet i hagen bør inneholde andre naturlige elementer enn belysning for å gjøre det til en oppslukende opplevelse. Jordfarger og teksturer som treelementer, vevde tekstiler og grønne planter skaper et miljø som bidrar til mindfulness, samtidig som det tilfører vannfunksjoner som små bordfontener vil tilføre sensorisk stimulering ved å inkludere deres beroligende lyd i rommet.
Komfortable sitteplasser
Yoga har blitt stadig mer populært som treningsform de siste årene, og folk har begynt å benytte seg av denne holistiske treningsformen både for å forbedre sin fysiske form og mental velvære. Yoga skiller seg fra andre treningsformer ved at den fokuserer mer på meditasjon og selvinnsikt - noe mange andre treningsformer ikke gir, noe som gjør den tiltalende ikke bare fysisk, men også mentalt.
Yogastudioer i hagerommet gir de ideelle omgivelsene for å dyrke mindfulness, finne balanse og styrke de indre relasjonene. Utformingen av hagerommet bør ha som mål å skape en atmosfære av ro og fred - med minimalistisk, nøytral estetikk og en sterk forbindelser til naturen som sitt sentrale tema.
Når du skal velge møbler til yogarommet ditt, bør du velge lette og komfortable møbler. Dette vil forhindre at ubehag forstyrrer treningen og gjøre det lettere å komme inn i positurene. Estetisk tiltalende møbler vil også skape den rette atmosfæren; dekorative gjenstander som røkelsesholdere eller inspirerende sitater kan tilføre stil, samtidig som de personaliserer og skaper den rette atmosfæren.
Naturlige elementer, som planter og steiner, er en utmerket måte å bringe naturen inn i yoga-studioet i hagen. Ved å plassere dem på bord eller i små vaser tilfører du en jordnær atmosfære som bidrar til å skape et estetisk tiltalende og beroligende rom - enten det er fuglekvitter eller vann som sildrer. Lyder som fuglekvitter og sildrende vann skaper en oppslukende og fredfull atmosfære - perfekt for yogaklasser!
Et elegant yogastudio i hagerommet kan skreddersys for å møte eierens spesifikke behov, fra å inkludere en vedovn eller stilige radiatorer som skaper den ideelle atmosfæren, til terrassedører med doble vinduer som slipper inn kjølig vind om sommeren, til franske dører eller foldedører med doble vinduer som åpnes utover for å tillate utendørs yogaøvelser som en del av designet.
Et intimt yogastudio i et hagerom er den ideelle rammen for å kultivere mindfulness og oppnå balanse. Med beroligende farger og naturlige elementer som oppmuntrer til avslapning, vil dette hagestudioet hjelpe deg med å høste alle de mange fordelene.
Rekvisitter
Yogastudioet ditt må være godt utstyrt med alle de nødvendige rekvisittene for at elevene skal kunne øve trygt og komfortabelt. Vurder å inkludere oppbevaringsbøtter til matter og andre gjenstander, veggmonterte eller frittstående matteholdere, skap til oppbevaring av klær og personlige eiendeler og hyller til oppbevaring av matter - et organisert rom vil fremme elevenes engasjement!
Ved å integrere naturlige elementer i yogastudioet ditt skaper du en forbindelse med naturen som kan bidra til at elevene føler seg roligere under øvelsene. Bruk av jordfarger, naturlige tretoner, planteliv og nøytrale fargetoner, i tillegg til å legge til vannelementer som fontener eller små dammer, vil gi ytterligere ro.
Duft kan spille en viktig rolle i å hjelpe yogautøvere med å slappe av og fokusere under øvelsen. Eteriske oljediffusorer er en enkel måte å fylle rommet med avslappende dufter som lavendel eller eukalyptus, og stearinlys gir enda mer ro.
Lydkontroll er en integrert del av yogastudioets design, og det er viktig å inkorporere lydabsorberende materialer som akustiske paneler, korkgulv og stoffvegger kan bidra til å redusere støyforurensning fra eksterne kilder og skape en idyllisk ramme rundt yogaøvelsene. Et godt lydanlegg som kan spille av nøye utvalgte spillelister og guidede meditasjoner, er med på å løfte opplevelsen ytterligere.
Beliggenheten kan ha en betydelig effekt på atmosfæren i et yogastudio. For å sikre at studentene har en ideell atmosfære, velg et idyllisk sted som for eksempel en uteområde for eksempel en hage eller en bakgård som tilbyr vakre omgivelser for avslapning og foryngelse.
Kunstverk og veggdekorasjon kan bidra til å berolige studioet ditt, for eksempel kunstverk som viser naturen, mandalaer eller inspirerende sitater som fremmer ro og mindfulness under yogapraksisen. Vurder også å installere beroligende belysning i hele yogarommet, da dette skaper en atmosfære som bidrar til avslappende klasser eller økter om kvelden eller avslapningsøkter.
Prioriter rengjøring og vedlikehold av yogarommet for å holde det i perfekt stand. Regelmessig rengjøring forebygger slitasje, mens utskifting av utslitt utstyr vil forbedre ytelsen for elevene og sikre tilgang til kvalitetsverktøy. Inkluder miljøvennlig utstyr fra lokale leverandører eller salg av brukt utstyr via Facebook-grupper i dette arbeidet, samtidig som du reduserer kostnadene.
Meditasjon
Meditasjon er en integrert del av yogaen, og det er viktig å tilby kundene et miljø som bidrar til avslapping, indre utforskning og mindfulness - for eksempel musikk for meditasjon, avslappende dufter, rolig innredning og velholdte gulv - og som legger til rette for begge disse målene.
Yogastudioer med hagestue bør være designet med god plass for å møte alle kundenes behov. Når du planlegger utformingen av denne typen rom, må du huske på hvor mange personer som skal bruke det, enten det er solopraksis eller gruppeøkter.
Velg en fargepalett som fremmer ro og avslapping, for eksempel hvitt og beige eller jordfarger som grønt og brunt for en jordnær stemning. I tillegg kan du dekorere med tepper, veggkunst eller putetrekk for å tilpasse og knytte an til naturlige omgivelser av rommet.
Bruk dimbar belysning for å tilpasse stemningen avhengig av tid på dagen og hvilken type yoga som praktiseres, mens store vinduer og takvinduer kan gi naturlig lys til rommet, noe som bidrar til stemningen samtidig som behovet for kunstig belysning reduseres. Solcellepaneler kan bidra til å senke energikostnadene ytterligere, samtidig som de støtter bærekraftig livsstil.
Sett inn planter innendørs for å skape en avslappende atmosfære og skape kontakt med naturen. Sukkulenter, kaktus og edderkoppplanter er gode alternativer fordi de krever minimalt med stell og tåler lite lys. Aromatiske sorter som lavendel og timian kan bidra til å skape en avslappende atmosfære og fremme velvære.
Yogastudioer kan se ut til å være forbundet med fullstendig stillhet, men slik er det ikke. Denne typen praksis har utviklet seg til tross for støyforurensningen rundt oss, og kan til og med dra nytte av å inkludere disse lydene i rommet - for eksempel ved å inkludere planter som dufter søtt, holde vinduer åpne for å høre hagelyder eller inkludere vann i bevegelse i yogadrivhus.
Når du ønsker å gjøre hagen din om til et yogastudio, kan du samarbeide med eksperter som vet hvordan du finner en balanse mellom struktur og ro. De kan hjelpe deg med å bygge et prefabrikkert hagerom som er spesialtilpasset dine behov, samtidig som det skaper en atmosfære av ro og mindfulness.
