Hagehytter er ypperlige yoga- eller meditasjonsrom fordi de er private og fredelige omgivelser, og du kan bruke dem til å spille avslappende musikk eller naturlyder.
Skap en avslappende atmosfære ved å velge beroligende veggfarger og delikate aksenter, kombinert med justerbar belysning som sømløst veksler mellom levende lys og myke kveldsnyanser.
Velg riktig nettsted
Yoga- eller meditasjonshager gir rom for å fremme helse og velvære gjennom dype pusteøvelser, avspenning og introspeksjon. Ved å skape dedikerte områder med egnet utforming, naturlig belysning og beroligende dekor kan forvandle ethvert enkelt hageskur til et idyllisk tilfluktssted som fremmer mental og fysisk velvære.
Begynn med å få det nye rommet til å føles som hjemme ved å velge en enkel plassering med god plass til sitteplasser. Rydd bort alt unødvendig rot for å skape ro og orden i rommet - en måte å skape en zen-lignende atmosfære på er å holde romdesignet minimalt; kanskje bare noen funksjonelle møbler og noen tepper er nok!
Når rommet ditt er ryddet og rengjort, velger du en fargevalg som gjenspeiler ånden i praksisen din. Varmere nyanser som gult, grønt og rødt oppmuntrer til optimisme, mens mer dempede blå- og gråtoner kan fremme ro. Inkorporering av elementer i naturstein tilfører organiske teksturer som bidrar til økt fokus og ro.
Hvis du begynner helt fra bunnen av med hyttebyggingen, bør du sørge for å utnytte topografien for å oppnå en sømløs integrering i omgivelsene. Å bygge under skrånende områder bidrar til å redusere kostnadene og bevare landformen, og ved å jobbe med hellingen på tomten kan du minimere erosjon samtidig som du sørger for at vannet dreneres raskt og effektivt. Sørg også for å ta hensyn til lokale reguleringsbestemmelser og krav til tilbaketrekning før du begynner å bygge.
Skap et komfortabelt rom
Hagehytter som er spesielt skreddersydd for yoga og meditasjon gir den perfekte helseoasen i hagen. Ved å legge til enkle komponenter som støtter holistisk helsepraksis som yoga eller meditasjon, blir dette rommet enda mer effektivt - så lenge det holder deg komfortabel under øktene. Et komfortabelt gulvbelegg fremmer bevegelse under positurer, mens ergonomiske sitteplasser støtter riktig justering; aromatiske elementer som stearinlys eller røkelse skaper en atmosfære som bidrar til å fokusere på pustearbeid og øyeblikket; aromaterapielementer skaper en fredelig atmosfære; mens yogaplattformer i tre forhindrer fuktige eller skitne forhold i dette rommet!
Andre små designelementer som kan tilføre funksjonalitet til en meditasjonshage, er multifunksjonelle møbler, nedfellbare pulter og lagringsløsninger. Tenk på flerbruksbord som også kan brukes som stoler og skrivebord for å maksimere plassutnyttelsen, og velg lyse møbler for å skape en hyggelig atmosfære. Veggmonterte hyller og opphengte organisatorer frigjør gulvplass samtidig som det gir rikelig med oppbevaringsløsninger; speil gir dybdeopplevelse samtidig som de skaper en atmosfære av åpenhet i rommet.
Vurder å installere et vindspill for å skape stemning og kontakt med naturen. Disse instrumentene har lenge blitt sett på som lykkebringende symboler i ulike kulturer og Feng Shui for å øke energien og fremme velvære. Du kan også prøve edelstener eller krystaller som en del av meditasjons- eller yogapraksisen din for å øke energien, forbedre konsentrasjonen, fremme healing og hjelpe deg med å helbrede deg selv - disse gjenstandene kan til og med gjøre hagen vakrere og mer interessant!
Legg til et baldakin eller telt
Uansett om du bruker hagestuen til yoga eller meditasjon, kan et baldakin gjøre det mer hjemmekoselig å slappe av og samtidig beskytte møbler og andre eiendeler mot solens skarpe stråler.
Moderne kalesjer er ofte utstyrt med tyngdeposer som hindrer teltet i å velte i sterk vind, noe som gjør utendørs avslapning og meditasjon enda tryggere. Bruk eksisterende sandsekker til å sikre den nye kalesjen, og sørg for å legge en presenning under kalesjen hvis det skulle regne - på den måten unngår du at vann eller rusk samler seg opp på sittegruppen og skaper lekkasjeproblemer.
Meditasjon i et innbydende rom krever tilførsel av naturlige dufter som stimulerer luktesansene og fremmer ro. Stearinlys, duftspredere eller misters med myke dufter kan gi den siste finpussen som trengs for å skape ro i øyeblikket og fokusere på å puste, klarne tankene og slappe av i hvert øyeblikk av nærvær.
Innred med dekorasjoner som taler til deg for å gi rommet ditt en egen karakter og få frem dets fulle potensial. Du kan inkludere Buddha-statuer, drømmefangere, Om-symboler, religiøse relikvier eller hva som helst som taler til din åndelige reise som en del av dette. Eller du kan rett og slett dekorere veggene med inspirerende bøker eller familiefotografier for et innbydende miljø.
Med stedegne planter får du en tettere forbindelse med naturen og et mer avslappet landskap. Siden stedegne arter er skreddersydd spesielt for lokale klima- og jordforhold, vil pleiekravene være betydelig mindre. I tillegg gir de vakre blomstene deres farge og interesse til designplanen din!
Legg til vindspill
Meditasjonsrommet ditt skal føles rolig og avslappende, noe som betyr at du må legge til dekorative og designelementer som øker stemningen og gir ro under trening. Prøv å inkludere noen stemningsskapende dekorasjoner for å gjøre meditasjonsøvelsen enda mer beroligende.
Installer et vindspill utenfor meditasjonsrommet, slik at du kan høre den beroligende fuglekvitteren mens du puster inn og ut, noe som skaper den ideelle atmosfæren for avslapping. Eller sett inn stearinlys med avslappende aromaer for å skape en ekstra atmosfære og ro.
Sett inn noen planter i meditasjonsrommet ditt som en annen måte å dekorere det på. Planter bidrar ikke bare til å lindre stress og forbedre luftkvaliteten, men de kan også skape visuell variasjon i rommet samtidig som de gir håp og friskhet. Planter som krever lite vedlikehold, som fikentrær, er perfekte fordi de gir både visuell interesse og håp og friskhet.
Hvis du etablerer et dedikert yoga- eller meditasjonsrom i hjemmet, blir det lettere å holde fast ved praksisen og føle deg mer komfortabel med den over tid. Hvis denne formen for egenpleie er ny for deg, kan det å bli med på et lokalt kurs også være en god måte å møte likesinnede og finne inspirasjon på.
Hagehytter kan være et utmerket tillegg til enhver hage og tjene flere formål, fra avslappende tilfluktssted til verkstedplass. Det er imidlertid viktig at du nøye vurderer dine behov og de begrensninger som stilles av plass- eller reguleringsbestemmelser før du designbeslutninger for en hytte som både oppfyller funksjonelle behov og samtidig er estetisk tiltalende. Ved å følge disse trinnene kan du skape noe som både er vakkert og praktisk!
Innred med inspirerende statuer
Som en del av meditasjonen din hagedesignprosessenVed å legge til statuer som inspirerer, kan du gjøre rommet til ditt eget. Buddha-, hindu- eller Ganesha-statuer kan fungere som gode motivasjonsverktøy som minner deg på å fokusere på å være til stede og i harmoni med deg selv og holde deg forankret i ditt indre.
Innred meditasjonsrommet ditt med planter, blomster og grener som gjenspeiler din åndelige overbevisning, slik at du kan skape en rolig atmosfære i atelierskuret. Åpne vinduer eller dører for å slippe inn frisk luft og skape en mer avslappende opplevelse.
Legg til vannelementer i meditasjonshagen din for å øke interessen og redusere stress. Det kan være alt fra små fontener og dammer til fontener med fallende eller rennende vannlyder og små fossefall. Å høre fallende og rennende vann er beroligende og kan bidra til å lette mental anstrengelse.
En meditasjon hage med bro over vann eller småstein/sand vil tilføre visuell interesse og skape balanse. Broen er ikke bare praktisk, den kan også fungere som en viktig sti fra den ene siden av hagen til den andre, samtidig som den fungerer som en inngang mellom dem begge.
Belysning og innredning kan bidra til å skape det ideelle meditasjonsrommet. Dempet belysning gjør det lettere å slappe av og fokusere, mens stearinlys, eteriske oljer eller voks som smelter kan tilføre beroligende dufter som stimulerer luktesansen. Fremfor alt bør meditasjonsrommet være et sted der vi kan trekke oss tilbake fra hverdagens distraksjoner og komme i kontakt med oss selv - noe naturen ikke kan tilby!
