Rąstiniai nameliai puikiai tinka sodo sporto salei, nes jie yra erdvūs ir gali būti pritaikomi norint sukurti norimą erdvę.
Veiksmingas būdas sudominti skaitytoją - pradėti straipsnį nuo ko nors, kas jį sudomins, ką jis norės skaityti toliau ir sužinoti. Tai tikrai sužadins jų smalsumą!
Baseino pridėjimas
Nepriklausomai nuo jūsų sodo dydį ar biudžetą, baseinas prie jūsų rąstinio kabina sodas neabejotinai suteiks daug privalumų. Plaukimas yra puiki mankšta, padedanti sustiprinti jėgas, numesti svorio ir padidinti lankstumą; be to, tai nuostabus būdas atsipalaiduoti - klausytis, kaip vanduo daužosi į akmenis, o raumenys atsipalaiduoja, teikia didžiulį pasitenkinimą! Gerai suprojektuotas baseinas taip pat suteiks ramybės ir motyvacijos savo teritorijoje - sukurs nuostabų centrinį tašką bet kurioje rąstinių namelių sodas!
Kurti rąstų kabinos sporto salė reikia atkreipti dėmesį į keletą detalių. Statydami įsitikinkite, kad pamatai atlaikys įrangos svorį, taip pat įsitikinkite, kad yra pakankamai elektros visos įrangos lizdai - šiuo atveju reikėtų samdyti elektriką, kuris patars ir pateiks saugos rekomendacijas.
Prieš klojant pamatus naujam baseinui, pravartu pasikonsultuoti su specialistais, kad jie patartų, kokio tipo baseinas geriausiai tiktų jūsų namams ir sodui, ir apskaičiuotų jo įrengimo kainą.
Parengus planus, pravartu susisiekti su vietos valdžios institucijomis ir įsitikinti, kad turite visus reikiamus dokumentus. leidimai - planavimo leidimas, taip pat su vietiniais zonavimo įstatymais ir taisyklėmis susiję leidimai turėtų būti patvirtinti prieš pradedant statybas.
Prieš naudojant rąstinį namelį kaip sporto salę, taip pat vertėtų jį profesionaliai patikrinti, kad jis atitiktų visus elektros, vandentiekio ir rąstų konstrukcijos saugos standartus. Taip galima užtikrinti, kad jis atitinka šias priemones.
Atlikus apžiūrą, galima pradėti linksmybes! Sukurkite atskiras zonas kardio treniruotėms, treniruokliams su svoriais ir tempimui, palikdami daug erdvės tarp atskirų užsiėmimų ir numatydami sėdimas vietas. atsipalaidavimas po treniruotės. Pagerinkite savo rąstinių kajučių sporto salė su prabangiais medžio akcentais pavyzdžiui, dekoratyvinės sienos ar įspūdingos lubos; įkomponuokite žalumos ar gyvų sienų, kad išvalytumėte orą ir įneštumėte gamtos į vidų!
Karšto kubilo pridėjimas
Rąstiniai nameliai yra puikios sodo treniruoklių salės dėl natūralių izoliacinių savybių, pradedant 19 mm storio mediena (iki 44 mm) ir jos konstrukcijos būdo - žiemos sezono metu padeda sulaikyti šaltą orą, o šiltuoju metų laiku - šilumą.
Tokiu būdu išvengti šilumos nuostolių, sumažinti išorinius triukšmo lygį ir užtikrina, kad studijoje visus metus būtų palaikoma komfortiška temperatūra.
Sukūrus sporto salės pagrindus, kitas žingsnis turėtų būti įrangos, kuri sudarys jos turinį, nustatymas. Priklausomai nuo jūsų fitneso tikslų ir norimų rezultatų, pavyzdžiai gali būti šie:
Sodo sauna arba sūkurinė vonia - niekas taip nepuošia prabangos, kaip po varginančios treniruotės pasimėgauti gaivinančia vonia saulėje. A sodo rąstinis namelis užtikrina privatumą ir saugumą reikia, kad atsipalaidavimas klestėtų.
Svetainė lauko muzikos studija gali būti didžiausia svajonė kiekvienam muzikantui, norinčiam repetuoti, kurti ir įrašinėti nesijaudinant, kad triukšmas trukdys kaimynams. A rąstinis namelis su garso izoliacija medžiagos ir instrumentai / įrašymo įranga galėtų įgyvendinti šią svajonę.
Sandėliavimo erdvė - Rąstiniai nameliai puikiai tinka sodo biurai arba darbo vietos, kuriose yra daug vietos stalui, kėdei ir daiktadėžei - tai veiksmingas būdas atskirti darbą nuo namų gyvenimo, padidinti produktyvumą ir kartu sumažinti netvarką pagrindiniuose namuose.
Išlaikyti reguliarios techninės priežiūros grafikas - palaikydami savo rąstinio namelio treniruoklių salę techniškai tvarkingą, galėsite užtikrinti, kad laikysitės savo sporto režimo ir mėgausitės jo privalumais ištisus metus.
Baro pridėjimas
Į rąstinį namelį įrenkite barą ir sukurkite šeimos ir draugų bendravimo centrą. Be to, tai ideali vieta fiziniams pratimams su įvairia smagia įranga, pavyzdžiui, pingpongo stalais, biliardo stalais ar šaškių lentos žaidimais! Kodėl neįrengus baro su televizoriumi ir erdvinio garso galimybe, kad treniruodamiesi galėtumėte žiūrėti filmus ar sporto varžybas?
Palaikykite savo sveikatingumą "Log Cab Gym" gali suteikti motyvaciją ir struktūrą, kurios reikia, kad išliktumėte motyvuoti ir motyvuoti!
Jūsų rąstinis namelis gali tapti idealia treniruote aplinką, jei ji atitinka jūsų konkrečius poreikius ir biudžetą. Apsvarstykite galimybę investuoti į svarmenis, dviratį ir (arba) elipsinį treniruoklį ir kilimėlius - internete galima lengvai įsigyti putplasčio kilimėlių, kurie apsaugo grindis ir sumažina sunkių laisvų svorių poveikį sąnariams.
Įdėkite langus, kad galėtumėte įvertinti gamtinį pasaulį už jos ribų. Tyrimais įrodyta, kad net ir nedidelis laiko tarpas lauke padeda pagerinti psichinę sveikatą ir padidina serotonino gamybą - tai lengvas būdas pakelti nuotaiką ir tuo pačiu metu mankštintis!
Jūsų rąstinio namelio sporto salės langai suteikia natūralus apšvietimas, kuris gali akimirksniu pagerinti nuotaiką. tamsesniais žiemos mėnesiais ir padės jums laikytis sveikatingumo režimo. Stoglangiai arba saulės vamzdžiai gali suteikti dar daugiau natūralus apšvietimas.
Į rąstinio namelio treniruoklių salę įtraukite elektros lizdus prijungti įrangą ir naudoti kaip erdvę kitai veiklai. Jas įrengti turėtų būti gana paprasta; žr. mano tinklaraštį "Elektros srovės paleidimas". į savo rąstinį namelį patarimų.
Teniso kortų įrengimas
Priskyrimas sodo pastatas su savo specifine sporto šaka gali būti galinga motyvacijos priemonė siekiant fitneso tikslų ir sekant fitneso rutiną. Dar įspūdingiau, kai treniruojatės atokiau nuo pašalinių akių, nebijodami būti pastebėti su treniruočių apranga ar skubėti namo prieš vaikų miegą!
Rąstiniai nameliai yra puikus namų sporto salėdėl jų natūralių izoliacinių savybių. Dėl to interjeras išlieka patogus ir žiemą, ir vasarą - puikiai tinka išlaikyti motyvaciją treniruotis! Jei nesate pasirengę kurti sodo kambarį, galima sukurti paprastesnį teniso kortą, panaudojant žemės rankoves ir paprastą tvorą, kuri užtikrintų privatumą, apsaugotų žaidėjus ir žiūrovus nuo vėjo.
Pritaikykite savo rąstų kabinos sporto salė patenkinti jūsų konkrečius poreikius iš anksto planuojant ir kuriant specialiai jums pritaikytą išdėstymą. Sukurkite įvairias zonas, skirtas įvairioms mankštos formoms - nuo jėgos zonos su laisvais svarmenimis iki kardio zonos su bėgimo takeliu ar stacionariu dviračiu. Palikite pakankamai erdvės tarp sričių kad judėti būtų patogu ir nesijaustų ankšta.
Kaip dalį savo sodo studijos dizainas, būtinai įtraukite apšvietimo sprendimus kad treniruotis naktį būtų paprasčiau. Įsirenkite prožektorius, kad galėtumėte tęsti treniruotes tamsiu paros metu arba esant rūkui ar lietui. energiją taupantys žibintai ilgainiui gali net padėti sutaupyti elektros energijos!
Įsitikinkite, kad sporto salėje yra pakankamai elektros lizdų, kad galėtumėte naudotis tokia įranga kaip televizoriai ir muzikos sistemos. Sienelės iš lentų yra idealus būdas dažnai naudojamiems daiktams, tokiems kaip žirklės, lipni juosta ir liniuotės, sutvarkyti, kad jie nepasimestų tarp netvarkos.
Prieš statydami teniso kortą, visada patikrinkite tarybos reglamentus ir dokumentus. su juo susiję. Taip elgdamiesi vėliau išvengsite kliūčių kelyje ir brangių baudų! Profesionalus gairės taip pat gali padėti, nes jie turi patirties sprendžiant visus su statyba susijusius biurokratinius klausimus.
