かつてハーバリズムは全国の家庭で一般的だったが、時代とともに廃れてしまった。今こそ、この古代の習慣を日常生活に取り戻し、この神聖な芸術を再び受け入れる好機なのだ......。
ホームハーバリストスタジオを設立することで、ハーブや薬草の調合にいつでもアクセスできるようになり、品質、効力、効能を保つことができます。
スペースの指定
ハーバル用品とプロジェクト専用のスペースを確立することは、あなたのホームハーバルスタジオを構築するための第一歩です。食器棚、棚、トランク、ビンなど、ハーブに必要なものに特化したものであろうとなかろうと、重要なのは、プロジェクトに取り組むときに簡単にアクセスできる、ハーブの努力のためだけの場所であることだ。
収納スペース作りの一環として、整理整頓されたシステムを構築し、自分が持っているもの、必要となりそうなものを簡単に評価できるようにすることが望ましい。必要であれば、ハーブの在庫を管理したり、プロジェクトに必要な材料を書き留めたり、請求書を保存しておくなど、さまざまな方法でメモを取ることもできます。
初心者は、基本的な参考文献をいくつか用意しておくとよいだろう。手始めに、ジェームス・グリーンの『ハーブ・メディシン・メーカーズ・ハンドブック（Herbal Medicine Maker's Handbook）』がいいだろう：A Home Manual "である。より高度な知識を必要とする人には、デビッド・ホフマン著の "Medical Herbalism "が最適だ。
多くのハーバルプロジェクトは、基本的な材料しか必要としない。ホームハーバリストは、蜂蜜やグリセリンが手元にあれば、プロセスがずっと簡単になり、新しい創造的なプロジェクトが簡単にできることに気づくだろう。
備品を集める
初心者でも経験豊富なハーバリストでも、自宅のハーバリズムスタジオに適切な道具を揃えることで、最適なハーブ調合品を作ることができる。整理整頓が鍵だ。ハーブを整頓しておけば、必要なものを見つけるためにキャビネットのすべての容器を開け閉めしなくても、必要なものをすぐに見つけることができる。レシピやハーブマテリアプリマにラベルを貼ったレシピボックスやバインダーを保管したり、植物プロフィールのメモやリマインダーを整理するアプリを使ったりすることは、ほんの2つの例だ。
ハーブの調製を始める前に、その用途と効果の持続時間をよく考えておく必要がある。チンキ剤、お茶、グリセライト、軟膏などを作ることもできるし、まったく別のものを作ることもできる。
ハーブの中には、乾燥させて調理するのが最適なものもある。乾燥させるには、ハーブを水洗いし、葉や茎をつぶさないように布やタオルでやさしく水気を拭き取る。次に、紐で縛った小さな束にまとめ、冷暗所に数日から数週間吊るしておく。作業がスムーズに進むよう、定期的にチェックする！
一度乾燥させたハーブは、効能を失うことなく冷暗所で5年間保存できる。効能を保つためには、日光や熱に当てることは避けるべきである。
ハーブを購入する際は、産地も考慮しよう。「ザッピン曰く、「可能な限り、自然の環境で栽培されたハーブや野生のハーブを選ぶと、効能が最大限に発揮され、倫理的に収穫されたハーブになります。そうすることで、ハーブが 持続可能な収集.
また、乳鉢と乳棒、フードプロセッサーやミキサー、木製のスプーン、保存用にスポイトの蓋がついた琥珀色か暗い色のボトルといった必需品も必要だ。
ラベリング・システムの構築
ホームハーバリズムとは、ハーブティーを作ったり、薬用チンキや製剤を作るなど、日常生活の中で健康と活力を促進するためにハーブを使う統合的な実践方法である。ハーブティー 整理された機能的な空間 を実践することが、この草野球の成功には不可欠なのだ。
ワークスペースが確立されたら、次のステップはハーブのラベリングシステムを作り、きちんと整理整頓することです。ラベルは、顧客が見やすく、かつ魅力的なものでなければならない。さらに、耐久性のある耐水性のラベルを選べば、一日中そのままの状態で使用できます。
あなたと家族のニーズに合った整理システムを作りましょう。伝統的なレシピボックスやバインダーシステムから、最新のノートアプリやその他のデジタルオプションまで、あなたと家族のハーブのニーズと実践スタイルに最も適したものを見つけましょう。
ハーブを使用する際の混乱やアレルギー反応を避けるために、各ハーブ製剤のラベルに成分表を記載することを検討しましょう。さらに、原材料の調達先に関する情報も記載するようにしましょう。
すべてのハーブ製品の有効期限を定期的にチェックし、効能と効果のピークを過ぎたものは廃棄しましょう。さらに、すべてのレメディーは、使用時に効能と効果を保つために、子供やペットの手の届かないところに安全に保管しましょう。
Roots of Herbalismホームスタディコースで、健康のためのハーブの力を学びましょう！世界中の生徒のニーズに応えるために作られたこのプログラムには、ビデオ、オーディオレコーディング、家庭での読書とハーブ薬作りのセッションが含まれています。さらに、インタラクティブなフォーラム・ディスカッション・プラットフォームでは、ブリタニーや他の受講生に直接質問や説明をすることができます！
安全に保つ
生薬の保管には、空気、光、熱から適切に保護する必要があります。気密性の高い瓶にラベルを貼っておけば、賞味期限を簡単に確認することができます。さらに、透明なラベルプロテクターは、時間の経過とともにインクが流れ落ちるのを防ぎ、瓶を保護するので、優れた投資です！
生ハーブや乾燥ハーブを購入する際は、常に高品質であることを確認すること。また、万が一安全性の問題で製品の回収が必要になった場合に備えて、パッケージに記載されているラテン語名と乾燥年月日も確認しましょう。
自宅のハーバリズムスタジオを運営するとき、整理整頓は難しいかもしれないが、その努力はあなたのハーブ作品の安全性を保つことになる。この気の遠くなるようなプロジェクトを管理しやすい塊に分解し、時間をかけて簡単に進歩させること。理想のアポセカリーの写真を手元に置いて、完成に向けてインスピレーションとモチベーションを保ちましょう！
ハーバリズムは西洋文化の中で古くから神聖な伝統として実践されてきたが、時代とともに廃れていった。しかし、人々が総合的な健康戦略の一環として自然な健康ソリューションの必要性を認識するにつれて、現在復活しつつある。
植物の力を取り戻すことは、素晴らしいチャンスである。世界中の伝統的なハーブの知恵を取り入れ、日常生活に応用することで、私たち自身と地球のために、その治癒力を尊重することができる。健康全般を維持する上でマイクロバイオームがいかに重要であるかは、研究によって実証されている。ハーブは長い間、健康的なバクテリアの集団を育むことが認められてきた。ハーブ療法を学ぶことは、地域社会の健康への取り組みをサポートしながら、自分の健康をコントロールする優れた方法となり得るのだ。
