Durante questo periodo difficile di pandemia globale, sempre più persone trovano il modo di lavorare e vivere da remoto. Le baite in legno su misura si sono rivelate un’ottima soluzione all’autoisolamento, soprattutto in Europa e Nord America. Sia che si presentino sotto forma di a case in legno lamellare intero, baite in legno standard o come uffici del giardino – le baite in legno sembrano essere un ottimo modo per creare uno spazio isolato. Possono garantire la privacy, migliorare la produttività e la sicurezza degli elementi legati al lavoro.
Tuttavia, c’è un argomento che poche fonti trattano durante questa pandemia globale: la febbre da cabina. È un termine che molti di noi hanno sentito, ma probabilmente non hanno mai sperimentato o incontrato. Allora, in questo post, noi di Eurodita abbiamo deciso di farvi conoscere la febbre da cabina: cos'è, quali sono i sintomi e come si è arrivati a chiamarla così.
Cos'è la febbre da cabina
Nei termini più comunemente accettati, la febbre da cabina è un'irritabilità o irrequietezza angosciante e claustrofobica che viene provocata dall'essere bloccati in un luogo isolato per lunghi periodi di tempo. I migliori esempi sono i sottomarini, l’isolamento e le capanne di tronchi remote – da cui deriva il nome. Si pensa che il nome abbia avuto origine da persone che vivevano in condizioni invernali fredde e difficili, in capanne di tronchi o comunità isolate.
Sebbene sia causata direttamente dall’isolamento, la febbre da cabina può colpire individui, così come gruppi di persone. Il fattore chiave è l’isolamento dalla socializzazione più ampia e dall’aria aperta.
Quali sono i sintomi
Soggiornare da soli in cabine remote, fatte su misura o case mobili personalizzate può essere una sfida. Questo vale sia per i singoli individui, sia per le famiglie e i gruppi di persone. Questo è il motivo per cui gli specialisti sanitari avvertono sempre di prestare attenzione ai sintomi, in modo che possano avere luogo risposte adeguate. Questi sintomi possono variare da persona a persona e nella loro gravità, ma generalmente comprendono irrequietezza, impazienza, stress costante, agitazione, elevata irritabilità. In una spirale più discendente, la febbre da cabina può anche causare letargia, tristezza costante, senso di disperazione, diminuzione della motivazione, sfiducia negli altri intorno a te, mancanza di concentrazione. Dal punto di vista più fisico, la febbre da cabina può anche influenzare il sonno, indurre un desiderio di cibo anomalo e cambiamenti di peso.
Durante l'autoisolamento, è sempre importante prestare attenzione a questi sintomi, in te stesso e negli altri intorno a te. Vivere in spazi ristretti senza la possibilità di lasciare la sicurezza della casa di tronchi può essere scoraggiante e compromettere seriamente la salute mentale. Il fatto che l’inverno stia arrivando e che le giornate diventino più buie nell’emisfero settentrionale porterà sicuramente ancora più sfide per la salute della mente.
Come curare la febbre da cabina
Innanzitutto è importante notare che la febbre da cabina non è una “malattia” ufficialmente riconosciuta. Pertanto, non esiste alcuna medicina o cura rigorosa per questo. Tuttavia, gli psichiatri di tutto il mondo sono molto consapevoli dei sintomi e li prendono molto sul serio.
La cosa principale da fare è, indipendentemente dalle condizioni (a meno che non siano in pericolo di vita, ovviamente), uscire e interagire con la natura. Ciò è particolarmente importante per le persone che si isolano in baite su misura e case con travi in legno lamellare davvero remote. Prendetevi del tempo per uscire ogni giorno, se possibile, anche per una semplice passeggiata. Ciò consentirà alla tua mente di capire che non è chiusa dentro e continuerà a funzionare normalmente.
In termini più generali, e per le persone che si autoisolano negli uffici e nelle garden room, il consiglio è il seguente: avere una routine quotidiana. Stabilisci obiettivi per periodi di tempo e lavora per raggiungerli. Avere anche un minimo esercizio fisico quotidiano e mangiare sempre a intervalli regolari. E infine – e questo è importante per tutti – non lasciare che la tua mente ti giochi brutti scherzi. Tieni il cervello occupato. Se il lavoro non è sufficiente, scegli un hobby che richieda sfide mentali. In questo modo, non ti concentrerai sulla claustrofobia e impegnerai piuttosto il tuo cervello in attività più produttive.
Conclusioni
Che tu sia bloccato in case con travi in legno lamellare o in stanze da giardino, abbi cura di te. La febbre da cabina è una condizione che si insinua lentamente. Eppure ci sono modi relativamente semplici per mitigarlo. Questa pandemia ha avuto un impatto su tutte le nostre vite, inclusa Eurodita. Eppure, anche lavorando da casa, abbiamo incoraggiato noi stessi e gli altri intorno a noi a rimanere al sicuro, in salute e a tornare al lavoro con una mente e un corpo sani e sani. Ci auguriamo di poter aiutare in qualsiasi piccolo modo, che si tratti di un breve post sulla febbre delle cabine o di piani di case in legno lamellare per isolarsi in sicurezza.