Kun influenssapandemian kausi alkaa ja puutarhahuoneista tulee suosittuja kotibaareja, miksi et hemmottelisi itseäsi rentouttavalla kylpyläkokemuksella puutarhahuoneessasi? Jooga venytyksistä ajattomaan Enya-soundtrackiin, tässä on muutamia aktiviteetteja, joita voit kokeilla siellä rentoutuaksesi.
Aloita valitsemalla rauhoittava väripaletti edistää rentoutumista. Maanläheiset sävyt, pehmeä sininen ja pastellivihreä. auttaa tuomaan luonnon sisälle ja luomaan puitteet hyvinvointiretriitillesi.
Valaistus
Tehokas valaistussuunnitelma on olennainen osa puutarhan huoneen suunnittelussa, ja se voi muuttaa sen tunnelmaa ja toimivuutta. Kuten missä tahansa kodin tilassa, yhdistelmä kirkas tehtäväkeskeinen valaistus yhdistettynä hienovaraiseen valaistukseen voi luoda ihanteellisen ilmapiirin meditaatiolle tai rentoutumiselle.
Kun valitset valaistusta, valitse LED-lamput, jotka ovat sekä pitkäikäisiä että kestäviä. energiatehokas, säästää sekä rahaa että virtaa ajan myötä. Himmenninkytkimien avulla voit helposti luoda täydellinen tunnelma jokaiseen mielialaan - ja voi auttaa varmistamaan sujuvan vaihtamisen asetusten välillä.
Vastaavasti, jos käytät puutarhahuonettasi joogaharjoituksiin, on hyvä, että sinulla on runsaasti luonnonvalo on ratkaisevan tärkeää keskittymiselle ja hereillä aurinkotervehdysharjoitusten aikana. Lisätä päivänvalon määrä puutarhassasi huoneen suunnittelu tai kattovalojen asennus optimaalisen altistumisen varmistamiseksi.
Jos puutarhahuoneesi on paikka, jossa järjestetään luova pyrkimys, asenna kiskovalaistus säädettävillä päillä joka mahdollistaa työskentelyalueiden tarkan valaistuksen milloin tahansa. Riippuvalaisimet ruokapöytien yläpuolella tai tangot tarjoavat tyylikästä tunnelmavalaistusta; LED-valonauhat jalkalistoissa tai katossa voivat tarjota lisää tunnelmavalaistusta maalausta tai askartelua varten.
Puutarhahuoneestasi voi helposti tulla viihdetilaa, jos asennat edistyksellinen audiovisuaalinen järjestelmä, jossa on elokuvia tai ystäviä videopelien toistoa varten, himmennetyt valot intiimiä elokuvakokemusta varten ja himmennetty valaistus kokemuksen täydentämiseksi.
Istumapaikat
Onnistuneen kotiaromaterapiatyön ytimessä on keidas itsehoitoon ja rentoutumiseen - olipa kyseessä sitten hieroja, refleksologi, meikkitaiteilija tai yksinkertaisesti kylpysuolojen ja kynttilöiden nauttiminen osana aromaterapiahoitorutiinia - joka sijaitsee puutarhahuoneessasi. A puutarhahuone tarjoaa ihanteellisen turvapaikan rentoutua ilman uteliaita silmiä tai tahmeita sormia.
Mukavat istuimet ovat välttämättömiä onnistuneen kylpylänurkkauksen luomisessa, joten harkitse pehmeiden sohvien tai nojatuolien, pehmeän valaistuksen ja maanläheisten sävyjen, kuten rottingin, puun tai terrakotan, lisäämistä osaksi sisustusta. Lisää silmäänpistävä taideteos viimeisen ylellisen kosketuksen saamiseksi tilaan.
Jos nautit kotoa käsin työskentelystä, a puutarhahuone voi olla ihanteellinen paikka erityisen työtilan luomiseen. Tyylikäs työpöytä ja ergonominen tuoli ikkunan lähellä. tarjoaa rentouttavan ympäristön ja pitää sinut virkeänä koko päivän; tarvikehyllyt auttavat pysymään järjestyksessä.
Käytä puutarhahuone luovana studiona pystyttämällä maalaustelineen, maaleja ja siveltimiä sekä ripustamalla joitakin parhaita töitäsi seinille inspiraation ja henkilökohtaisen kosketuksen saamiseksi. Joidenkin teosten ripustaminen seinille inspiroi ja motivoi sinua jatkamaan luomista.
Hyödynnä puutarhahuonetta parhaalla mahdollisella tavalla luoda täydellinen rentoutumisalue: sauna. Aivan kuten hotelleissa, saunat tarjoavat täydellisen tavan rentouttaa lihaksia ja rentouttaa mieliä - sekä puhdistaa kehosi haitallisista myrkyistä. A laadukas sauna tulisi sisältää eristetty rakenne, lämmitysjärjestelmä ja materiaalivalinnat, jotka antavat sille tyylikkään viimeistelyn.
Ei ole väliä, onko se vain itsellesi vai ystävien kanssa, a puutarhahuone voi olla ihanteellinen ympäristö katsomaan elokuvia. Yhdessä projektorin ja valkokankaan asennuksen sekä mukavien istuinjärjestelyjen kanssa, on puutarhahuoneesta tulee täydellinen kotiteatteri. Älkää vain unohtako popcornia!
Kasvit
Puutarhahuoneen sisustaminen kylpylänä käytettäväksi edellyttää rentouttavan ja rauhallinen tila sopii rentoutumiseen ja meditaatioon. Voit tehdä tämän käyttämällä luonnonmateriaaleja, kuten puulattiat ja bambuseinät. sekä rauhoittavia tuoksuja tuottavia kasveja, kuten laventelia tai santelipuuta, lisäämällä rauhallisuutta lisääviä yksityiskohtia, kuten vesilähteitä, rauhoittavia valaistustehosteita tai rauhoittavia tuoksuja sisältäviä diffuusoreita.
Valitse kasvit huolellisesti, kun puutarhahuoneen suunnittelu houkutella lapsia tai iäkkäitä sukulaisia, erityisesti jos sitä käyttävät lapset tai iäkkäät perheenjäsenet. Voimakkaita tuoksuja tuottavat kasvit tai kasvit, joissa on piikkimäisiä lehtiä ja varsia, saattavat laukaista yliaktiivisen hajuaistin tai tuntua epämiellyttäviltä kosketeltaessa, tuoksuvia kukkia, kuten jasmiinia, timjamia tai tuoksupelargonioita. voisi täyttää rentoutumistilasi ihastuttavilla tuoksuilla, jotka rentouttavat siellä vierailevia.
Jos sinulla on rajoitetusti tilaa tai et tiedä, mitä valita, harkitse kasvien ja yrttien kasvattamiseen käytettävän viherseinän lisäämistä puutarhahuoneeseesi. Tämä ei ainoastaan tuovat luonnon kauneutta ja raitista ilmaa tilaan, se vähentää niiden kasteluun ja ylläpitoon käytettyä aikaa - tai valitse sellainen, jossa on hydroponinen tekniikka, joka on ihanteellinen, jos lähellä ei ole multaa.
Osana puutarhahuoneen järjestelyt prosessin aikana on otettava huomioon myös se, kuinka paljon yksityisyyttä halutaan. Jos tavoitteenasi on käyttää puutarhahuone hierontaa, joogaa tai meditaatiota varten. luokkien jälkeen himmeällä tai läpinäkymättömällä pinnoitteella varustettujen ikkunakalvojen käyttö voi lisätä yksityisyyttä suojaamalla uteliailta katseilta ja luomalla samalla huomaamattoman ympäristön.
Käytännöllisten näkökohtien lisäksi kannattaa miettiä myös sitä, minkälaista esteettinen haluaisit puutarhahuoneesi saada. Kokeilemalla erilaisia kasviasetelmat ja värit sekä valitsemalla käyttötarkoitukseen sopiva paletti, kuten hierontaterapia tai meditaatio, saattaa vaatia sinisen, vihreän tai maan sävyjen kaltaisia sävyjä; kun taas toimistoissa se todennäköisesti hyötyisi neutraaleimmista sävyistä, jotka heijastavat ammattimaisuutta, ovat kaikki hyviä tapoja luoda haluttu ilme.
Hajotin
Aromaterapiatoimisto ei voi toimia ilman diffuusoria, joka hajottaa halutut tuoksut ympäri huonetta. Valitse sellainen, joka on yhteensopiva valitsemiesi öljyjen kanssa ja varustettu runsaalla vesisäiliöllä, joka toimii niin kauan kuin on tarpeen. Lämpöä tai vettä käyttävät diffuusorit tuottavat usein voimakkaampia ja väkevämpiä tuoksuja kuin pelkkää ilmaa käyttävät diffuusorit.
Diffuusorissa käytetyillä tuoksuilla voi olla suuri vaikutus huoneeseen luotavaan ilmapiiriin, sillä tietyt tuoksut auttavat rauhoittamaan, rentouttamaan tai energisoimaan, nostamaan mielialaa tai herättämään tiettyjä tunteita. Kun luot aromaterapiastudiota, varmista, että kokeilet useita öljyjä ja sekoituksia, kunnes löydät sellaisen, joka vastaa parhaiten tarpeitasi ja mieltymyksiäsi.
Puutarhahuoneet ovat ihanteellinen paikka lisätä aromaterapianurkkaus, olipa se sitten rauhallinen pakopaikka rentoutua tai inspiroiva työtila luovien intohimojen toteuttamiseen. Heidän joustava luonto tarjoaa ihanteellisen sijainnin ja yksityisyyttä, joita tarvitaan kehon, mielen ja hengen ravitsemiseen.
Aromaterapian lisäksi puutarhahuone voi myös toimia keidas meditaatiolle, joogalle ja muille tietoisille aktiviteeteille, jotka auttavat pitämään sinut rentoutuneena mutta keskittyneenä terveyteen ja onnellisuuteen. Hyvä idea olisi sisällyttää luonnonmateriaalit, kuten rottinki, puu- ja terrakottaelementit maanläheistä tunnelmaa, joka tuo luonnon lähelle ja auttaa sinua olemaan vapaammin yhteydessä luontoon.
Puutarhahuoneen luomisen yhteydessä on tärkeää, että asettaa turvallisuus etusijalle ja noudattaa sähköisiä suuntaviivat. Tämä suojaa sinua ja perhettäsi ja varmistaa sen sisällä käytettäväksi hankittujen laitteiden pitkäikäisyyden. Varmista erityisesti, että diffuusorisi on kaukana vesialtistuksesta ja lasten tai eläinten ulottumattomissa, jotta vältät vahingossa tapahtuvat roiskeet, jotka vahingoittavat sen laitteita sekä jättävät ei-toivottuja jäämiä aromaterapiatiloihin. Ilmanvaihdon pitäminen riittävänä voi myös auttaa välttämään laitteiden ylikuumenemisen, joka altistaa perheenjäsenet myrkyllisille höyryille tai kemikaaleille, jotka voivat aiheuttaa uhkia ylikuumenevien laitteiden altistaessa heidät kaikki samalla, kun ylikuumentuneet laitteet vapauttavat haitallisia höyryjä huoneen ympäristöön - ja tämä auttaa pidentämään niiden käyttöikää!
