In dieser schwierigen Zeit der globalen Pandemie finden immer mehr Menschen Möglichkeiten, aus der Ferne zu arbeiten und zu leben. Maßgeschneiderte Blockhütten erwiesen sich als großartige Lösung zur Selbstisolation, insbesondere in Europa und Nordamerika. Ob sie in Form von a kommen Vollholzhäuser aus Brettschichtholz, Standard-Blockhütten oder als Gartenbüros – Blockhütten scheinen eine großartige Möglichkeit zu sein, einen isolierten Raum zu schaffen. Sie können die Privatsphäre gewährleisten, die Produktivität und Sicherheit arbeitsbezogener Dinge verbessern.
Es gibt jedoch ein Thema, das während dieser globalen Pandemie nur in wenigen Quellen behandelt wird: das Lagerkoller. Es ist ein Begriff, den viele von uns gehört, aber wahrscheinlich noch nie erlebt oder kennengelernt haben. Deshalb haben wir von Eurodita beschlossen, Ihnen in diesem Beitrag das Kabinenfieber vorzustellen: Was es ist, welche Symptome es gibt und wie es dazu kam, so genannt zu werden.
Was ist Kabinenfieber?
Im allgemein akzeptierten Sinne ist Kabinenfieber eine quälende, klaustrophobische Reizbarkeit oder Unruhe, die dadurch hervorgerufen wird, dass man für längere Zeit an einem isolierten Ort festsitzt. Beste Beispiele sind U-Boote, Einzelhaft und abgelegene Blockhütten – daher der Name. Es wird angenommen, dass der Name von Menschen stammt, die unter kalten und schwierigen Winterbedingungen in isolierten Blockhütten oder Gemeinden leben.
Obwohl das Lagerkoller direkt durch Isolation verursacht wird, kann es sowohl Einzelpersonen als auch Gruppen von Menschen betreffen. Der Schlüsselfaktor ist die Isolation von der allgemeinen Sozialisierung und der Natur.
Was sind die Symptome
Allein wohnen in abgelegenen, maßgeschneiderten Hütten bzw maßgeschneiderte Mobilheime kann eine Herausforderung sein. Dies gilt sowohl für Einzelpersonen als auch für Familien und Personengruppen. Aus diesem Grund warnen Gesundheitsexperten stets davor, auf Symptome zu achten, damit angemessene Maßnahmen ergriffen werden können. Diese Symptome können von Person zu Person und in ihrer Schwere variieren, umfassen jedoch im Allgemeinen Unruhe, Ungeduld, ständigen Stress, Unruhe und hohe Reizbarkeit. Bei einer stärkeren Abwärtsspirale kann Kabinenfieber auch zu Lethargie, ständiger Traurigkeit, einem Gefühl der Hoffnungslosigkeit, verminderter Motivation, Misstrauen gegenüber anderen um Sie herum und mangelnder Konzentration führen. Auf körperlicher Ebene kann Kabinenfieber auch den Schlaf beeinträchtigen und zu ungewöhnlichen Heißhungerattacken und Gewichtsveränderungen führen.
Während Sie sich selbst isolieren, ist es immer wichtig, bei sich selbst und anderen um Sie herum auf diese Symptome zu achten. Das Leben auf engstem Raum ohne die Möglichkeit, die Sicherheit des Blockhauses zu verlassen, kann entmutigend sein und die psychische Gesundheit ernsthaft beeinträchtigen. Die Tatsache, dass der Winter naht und die Tage auf der Nordhalbkugel immer dunkler werden, wird sicherlich noch mehr Herausforderungen für die geistige Gesundheit mit sich bringen.
Wie man Lagerfieber heilt
Zunächst einmal ist es wichtig zu beachten, dass Kabinenfieber keine offiziell anerkannte „Krankheit“ ist. Daher gibt es keine strenge Medizin oder Heilung dafür. Allerdings sind sich Psychiater auf der ganzen Welt der Symptome sehr bewusst und nehmen sie sehr ernst.
Das Wichtigste ist, unabhängig von den Bedingungen (es sei denn, es handelt sich natürlich um eine lebensbedrohliche Situation), rauszugehen und mit der Natur zu interagieren. Dies ist besonders wichtig für Menschen, die isoliert in wirklich abgelegenen, maßgeschneiderten Blockhütten und Brettschichtholzhäusern leben. Nehmen Sie sich nach Möglichkeit jeden Tag die Zeit, auszugehen, auch für einen einfachen Spaziergang. Dadurch wird Ihr Geist verstehen, dass er nicht im Inneren eingeschlossen ist, und er wird weiterhin normal funktionieren.
Allgemeiner ausgedrückt und für Menschen, die sich in Gartenbüros und Gartenzimmern selbst isolieren, lautet der Rat wie folgt: Erstellen Sie eine Routine für jeden Tag. Setzen Sie sich Ziele für einen bestimmten Zeitraum und arbeiten Sie daran, diese Ziele zu erreichen. Halten Sie jeden Tag ein minimales Trainingsprogramm ein und essen Sie immer in regelmäßigen Abständen. Und schließlich – und das ist für alle wichtig – lassen Sie sich nicht von Ihrem Verstand einen Streich spielen. Halten Sie Ihr Gehirn beschäftigt. Wenn die Arbeit nicht ausreicht, greifen Sie zu einem Hobby, das geistige Herausforderungen erfordert. Auf diese Weise werden Sie sich nicht auf die Klaustrophobie konzentrieren und Ihr Gehirn stattdessen für produktivere Aktivitäten einsetzen.
Abschließende Gedanken
Egal, ob Sie in Brettschichtholzhäusern oder Gartenzimmern stecken, passen Sie auf sich auf. Kabinenfieber ist eine Erkrankung, die sich langsam verschlimmert. Dennoch gibt es relativ einfache Möglichkeiten, dies zu mildern. Diese Pandemie hat Auswirkungen auf unser aller Leben – auch auf Eurodita. Doch selbst wenn wir von zu Hause aus arbeiten, haben wir uns und andere um uns herum ermutigt, sicher und gesund zu bleiben und mit einem gesunden Geist und Körper an die Arbeit zurückzukehren. Wir hoffen, dass wir ein wenig helfen können, sei es ein kurzer Beitrag über das Hüttenfieber oder Pläne für ein Brettschichtholzhaus, in dem man sich sicher isolieren kann.