Колись фітотерапія була поширена в будинках по всій країні, але з часом вийшла з моди. Зараз саме час повернути цю давню практику в наше повсякденне життя і знову долучитися до цього сакрального мистецтва....
Створення домашньої трав'яної студії дозволить вашим травам і лікарським препаратам залишатися доступними в будь-який час, допомагаючи зберегти їхню якість, силу та ефективність.
Визначте місце
Створення простору, присвяченого вашим трав'яним матеріалам і проектам, є першим кроком на шляху до створення домашньої студії трав'яного лікування. Незалежно від того, чи буде це шафа, полиця, скриня або контейнер, призначений спеціально для трав - важливо, щоб це місце було призначене виключно для трав'яних справ і було легкодоступним під час роботи над проектами.
У рамках створення складського простору бажано створити організовану систему, яка дозволить вам легко оцінити, що у вас є і що вам може знадобитися. Маркування є ключовим для будь-якого аптекаря; існують різні методи ведення записів, які ви також можете використовувати за потреби; наприклад, відстежувати інвентар трав, записувати, які матеріали потрібні для проекту, або зберігати рахунки-фактури - все це допоможе відстежувати те, що у вас є під рукою.
Початківцям також може бути корисно мати під рукою деякі базові довідкові матеріали. Чудовим місцем для початку буде книга Джеймса Гріна "Довідник травника: Домашній посібник". Для тих, хто потребує більш просунутих знань, "Медична фітотерапія" Девіда Хоффмана стане чудовим доповненням, оскільки вона пропонує широку інформацію, призначену спеціально для професійних фітотерапевтів.
Для багатьох трав'яних проектів потрібні лише базові інгредієнти. Домашні травники виявлять, що наявність меду або гліцерину під рукою може значно спростити процес і дозволити з легкістю створювати нові та креативні проекти.
Зберіть свої запаси
Як початківцям, так і досвідченим травникам буде корисно мати відповідні інструменти в домашній студії травництва, щоб виготовляти оптимальні трав'яні збори. Організація - це ключ до успіху; впорядковане зберігання трав дозволить вам швидко знайти те, що вам потрібно, не відкриваючи і не закриваючи кожну ємність у шафці, щоб знайти потрібний вам предмет. Існує низка організаційних практик, які ви можете використати: зберігання коробки для рецептів або папки з промаркованими рецептами та трав'яною сировиною, використання додатку для організації нотаток і нагадувань про профілі рослин - лише два можливі приклади.
Перед тим, як почати готувати трави, важливо також подумати про їхнє призначення та бажану тривалість ефекту. Ви можете приготувати настоянки, чаї, гліцерини або мазі; або ж ви можете створити щось зовсім інше.
Деякі трави найкраще готувати, висушивши їх. Для цього просто промийте трави і акуратно висушіть їх тканиною або рушником, не приминаючи листя чи стебла. Потім зберіть їх у невеликі пучки, перев'яжіть мотузками і повісьте в темному прохолодному місці на кілька днів або тижнів, щоб вони висохли без перегріву та утворення плісняви. Регулярно перевіряйте, щоб переконатися, що процес проходить безперебійно!
Висушені трави можна зберігати в прохолодному темному місці протягом п'яти років, не втрачаючи при цьому своєї ефективності. Щоб зберегти їхню силу, слід уникати впливу сонячних променів і тепла.
Купуючи трави, також зважайте на те, звідки вони походять. "Коли це можливо, обирайте трави, вирощені або зібрані в природному середовищі, щоб вони були максимально ефективними для потенції та етично зібрані", - каже Заппін. Це також гарантує, що вони зібрано на засадах раціонального природокористування.
Також необхідні такі необхідні речі, як ступка і товкачик, кухонний комбайн або блендер, дерев'яні ложки і пляшка бурштинового або темного кольору з кришкою-крапельницею для зберігання - світло може руйнувати інгредієнти трав'яних зборів, що може призвести до їх деградації з часом.
Створіть систему маркування
Домашня фітотерапія - це інтегративна практика використання трав для зміцнення здоров'я та життєвої енергії у повсякденному житті, від приготування трав'яного чаю до виготовлення лікарських настоянок та препаратів. Заснування домашньої фітотерапії організований і функціональний простір практикувати це трав'янисте ремесло є життєво важливим для його успіху.
Після того, як ви облаштували робочий простір, наступним кроком має стати створення системи етикетування трав, щоб зберегти його акуратним та організованим. Етикетки повинні легко читатися, а також виглядати привабливо - обидва фактори заохочуватимуть клієнтів використовувати ваші трави. Крім того, вибір міцних водостійких етикеток забезпечить їхнє використання протягом усього дня.
Створіть організаційну систему, яка відповідає вашим потребам і потребам вашої родини. Від традиційних коробок з рецептами та систем швидкозшивачів до сучасних додатків для нотаток та інших цифрових варіантів - знайдіть те, що найкраще відповідає потребам у травах та стилю практики для вас і вашої родини.
Розгляньте можливість включення списку інгредієнтів на етикетці кожного трав'яного збору, щоб уникнути плутанини або алергічних реакцій при використанні ваших трав. Крім того, не забудьте включити інформацію про те, звідки вони були отримані, оскільки це може виявитися безцінним у разі відкликання продукції.
Регулярно перевіряйте термін придатності всіх ваших трав'яних препаратів і викидайте ті з них, які вже пройшли пік своєї дієвості та ефективності. Крім того, зберігайте всі засоби в безпечному місці, недоступному для дітей та домашніх тварин, щоб зберегти їхню ефективність та дієвість після використання.
Дізнайтеся про силу трав для здоров'я з нашим домашнім курсом "Коріння фітотерапії"! Створена для задоволення потреб студентів з усього світу, ця програма включає відео, аудіозаписи та домашнє читання з приготуванням трав'яних лікарських засобів. Крім того, інтерактивна дискусійна платформа на форумі дозволяє задавати питання та отримувати роз'яснення безпосередньо від Бріттані та інших студентів!
Зберігайте його в безпеці
Зберігання рослинних лікарських засобів вимагає належного захисту від повітря, світла та тепла. Одним із способів захистити ваші ліки від впливу повітря є герметичні банки з етикетками, які допоможуть легко відстежувати термін їх придатності. Крім того, захисні плівки для етикеток - чудова інвестиція, оскільки вони збережуть ваші банки, не даючи чорнилам розтікатися з часом - не забудьте спершу провести дослідження, оскільки може бути кілька варіантів, які підходять найкраще!
Купуючи свіжі або сушені трави, завжди перевіряйте їхню якість. Скуштуйте невеликий зразок, щоб перевірити його ефективність; також зверніть увагу на латинську назву та дату сушіння на упаковці на випадок, якщо з міркувань безпеки доведеться відкликати якийсь продукт.
Організація домашньої студії фітотерапії може бути складним завданням, але докладені зусилля забезпечать безпеку ваших трав'яних творінь. Розбийте цей складний проект на керовані частини, щоб легше було досягти прогресу з часом. Тримайте під рукою зображення вашої ідеальної аптеки, щоб залишатися натхненним і мотивованим на шляху до її завершення!
Фітотерапія здавна практикувалася як давня і священна традиція в західній культурі, але з часом вийшла з ужитку. Але зараз вона повертається, оскільки люди усвідомлюють потребу в природних рішеннях для здоров'я як частину комплексної стратегії здоров'я.
Відновлення сили рослин - це неймовірна можливість. Переймаючи традиційну трав'яну мудрість з усього світу та застосовуючи її у своєму повсякденному житті, ми можемо вшанувати їхні цілющі властивості для себе та планети. Дослідження демонструють, наскільки важливими є мікробіоми для підтримки загального здоров'я; трави вже давно визнані за сприяння популяції здорових бактерій - вивчення фітотерапії може стати чудовим способом повернути контроль над своїм самопочуттям, одночасно підтримуючи зусилля з оздоровлення суспільства.
