Медитація - це стародавня практика, яка приносить як психічне, так і фізичне розслаблення, створюючи внутрішній спокій і відчуття єдності з природою. Пошук ідилічного місця для медитації може забезпечити простір, необхідний для ефективної практики та умиротворення. Ідеальне місце для медитації - це...
An ідеальні особливості саду заспокійливі звуки, аромати та візуальна привабливість. Щоб доповнити цю безтурботну атмосферу, подумайте про встановлення водні об'єкти, такі як ставки або фонтани; посадіть місцеві квіти та кущі, які процвітають у вашому регіоні; і використовуйте візуальні ефекти, такі як лавки, щоб обрамити все це!
Виберіть тихе місце
Першим кроком до створення тихого саду для медитації є вибір ідеального місця на свіжому повітрі. Ваше ідеальне місце для медитації повинно бути тиша і відсутність відволікаючих чинників наприклад, діяльність сусідів у дворі та вуличний шум, з укриттям від несприятливих погодних умов, які в іншому випадку могли б спричинити дискомфорт або зриви в роботі.
Медитаційні сади, як правило, процвітають, коли розташовані серед пишної зеленої рослинності, яка пропонує візуальну текстуру і створює загальне відчуття зв'язку з природою. Багато спокійних садів включають перголи - прості споруди, призначені для створення приватних анклавів, забезпечуючи тінь і м'який вітерець - часто побудовані з дерева, щоб бездоганно поєднуватися з навколишнім середовищем і протистояти природним стихіям.
Інша зелень, яка створює ефективний сад для медитації, включає папороті, пальмове листя, жасминові ліани та пишні рослини, такі як магнолія Рюіссо (Magnolia semperflorens-cultorum), з білими квітами і м'яко пониклим листям; запашні ароматичні рослини, такі як лаванда, евкаліпт і меліса (Melissa officinalis); квітучий бузок, такий як Illicium Florida Sunshine в зоні 6-9; і анісовий гісоп (Agastache foeniculum), який випромінює аромат, схожий на лакричний, що нагадує запах лакриці.
Інші елементи, які слід додати для максимальна релаксація в ландшафтному дизайні включають доріжку, зону відпочинку та водний об'єкт. Доріжки виготовляються з природні матеріали, такі як гравій, сходинки, цегла або бруківка створюють заземлений зв'язок із землею, а водні об'єкти, такі як фонтани, ставки, купальні для птахів або навіть прості миски, можуть допомогти заблокувати фонові звуки; додавання вітрових курантів з ніжними баритонними тонами може забезпечити заспокійливі звуки, а розміщення килимків або подушок в якості сидінь під перголами або зонами відпочинку зробить їх ще більш затишними для гостей.
Додати водний об'єкт
Водні об'єкти є невід'ємною частиною будь-якого саду для медитації. Їх присутність символізує рівновагу і спокій, а їх шум заспокоює розум і тіло. Ставки можуть забезпечити достатньо місця, а невеликі фонтани або садові водоспади також можуть працювати ефективно. Під час пошуку такого, щоб доповнити вашу тему або ландшафтний дизайн переконайтеся, що ви вибрали елемент, який гармонійно вписується в обидва середовища.
Озеленення - ще один важливий аспект будь-якого саду для медитації. Пишний, м'які на вигляд рослини створюють безтурботне середовище і дарувати спокій тим, хто медитує, надаючи їм оазис. Подумайте про те, щоб включити дерева та кущі із заспокійливими кольорами білі, зелені та фіолетові, а також ті, що мають заспокійливу текстуру, наприклад, бамбук. Принесення птахів або дику природу у ваш сад можна додати додаткові заспокійливі звуки для медитації.
Якщо ви віддаєте перевагу не додавати постійних конструкцій у ваш розслабляючий сад, гамаки можуть запропонувати зручне місце для відпочинку та релаксації. Якщо повісити його між двома деревами у дворі або в сусідньому парку, ви отримаєте ще більше переваг, милуючись краєвидами та насолоджуючись відпочинком на свіжому повітрі.
Будівництво саду для медитації не обов'язково має бути дорогим, якщо ви стежите за тим, щоб розпродажі в місцевих комісійних магазинах та гаражних розпродажах, або використовуйте вторинні матеріали, такі як старі пиломатеріали для доріжок і клумб. Варіанти декорування в межах бюджету можуть включати фарбування каміння, створення саморобних вітрових дзвіночків або обв'язування ялинки стрічками гілок; посів насіння або розмноження живцями може заощадити гроші на купівлю дорослих рослин; створення ідеального мирного усамітнення - гідна новорічна постанова, до якої варто прагнути; з цими елементами ваш сад швидко перетвориться на оазис, де ви знайдете спокій, знімете стрес і наберетеся сил, щоб повноцінно жити в життєвих пригодах.
Додати зону відпочинку
Медитаційні сади - це місце для тихого споглядання і релаксації, зазвичай вони складаються з доріжки, зони відпочинку або і того, і іншого. Якщо можливо, зробіть до саду легко дістатися в оточенні пишної, заспокійливої зелені; в'юнкі троянди або бостонські ліани додають висоти і візуальної глибини; для великих відкритих ділянок подумайте про те, щоб додати перголи або альтанки, завішані квітами, щоб привернути погляд вгору, допомагаючи ефективніше зосередитися на медитаціях.
Ваші потреби в зоні відпочинку можуть залежати від ваших особистих смаків; можливо, вам підійде проста грядка або ви можете створити чарівний казковий сад в контейнері, використовуючи камінчики і мініатюрні прикраси, щоб зробити простір затишним і чарівним.
Доріжки повинні мати звивисті доріжки, які м'яко огинають зелені насадження, створюючи органічний потік, викладені гравієм або сходинками для усвідомленого руху, з травами або установки з низькими витратами на обслуговування забезпечуючи баланс. Ставок або фонтан додає додаткові фокусні точки і приносить заспокійливі звуки потоку води у ваш садовий простір.
Якщо ваш сад для медитації примикає до жвавої дороги або сусіднього двору, подумайте про те, щоб обгородити його шпалерою або огорожею і висаджувати квітучі в'юнкі рослини, такі як жимолость трубчаста (Lonicera sempervirens; Зони 4-9) або гліцинія американська (Wisteria frutescens; Зони 5-9), які приваблюватимуть колібрі та метеликів, пропонуючи при цьому усамітнення. Лаванда та шавлія також допоможуть створити розслабляючий аромат. Для тихого усамітнення будьте обережні, щоб розташувати його подалі від гучних звуків, таких як собаки, що грають на вулиці, або діти, що граються на свіжому повітрі -
Додайте ароматичні рослини
Медитаційні сади - це спосіб розслабитися, занурившись у природу. Заспокійливі звуки води, заспокійливі візуальні образи дерев і рослин та особисті речі, які ви додаєте до простору, - все разом допомагає забути про щоденні стреси і зосередитися на тому, щоб жити сьогоднішнім днем.
Ставок або фонтан можуть стати чудовим доповненням до саду для медитації, оскільки звук води може заглушити зовнішній шум і створити ідилічний фон для медитації. Крім того, ці особливості часто приваблюють дика природа, яка ще більше додає спокою до твого простору.
Ароматичні трави додають ще один заспокійливий елемент до вашого саду для медитації, забезпечуючи переваги ароматерапії під час сеансів медитації. Лаванда, розмарин і м'ята дарують ароматичне полегшення, а запахи їхнього насіння проникають через вашу клумбу або контейнерний сад на патіо чи терасі.
Вітрові куранти можуть додавати заспокійливі мелодії вітру, маскуючи фонові шуми. Різні типи вітрових дзвіночків видають різні тони; вам слід вибрати той, який найкраще доповнює ваш простір для медитації.
Завершуючи облаштування вашого саду для медитації, переконайтеся, що в ньому є місце для відпочинку, наприклад, лавка або килимок для йоги для спокійних сеансів медитації. Розслабляючись на природі, поглиблюючи свою практику медитації уважності в цьому тихому місці, ви зможете повною мірою насолодитися його красою і поглибити її завдяки більш глибокому спогляданню. Додавання кулі для вдивляння можуть слугувати фокусними точками Для підтримки комфорту та естетично привабливого вигляду цього простору обов'язково регулярно прибирайте сміття, бур'яни та додавайте мульчу або компост, коли це необхідно!
Додати статую або скульптуру
Медитаційні сади не обов'язково мають бути великими просторами - Навіть невеликі сади можуть стати тихим притулком, якщо докласти трохи креативу і думки. Навіть ваш задній двір або навіть тераса чи внутрішній дворик можуть стати ідеальним місцем для медитації та релаксації за допомогою таких елементів, як лавки. Ви також можете розвісити гамаки, щоб возз'єднатися з природою або додайте шезлонги для ще більшого комфорту в зонах відпочинку.
Рослини у вашому саду для медитації можуть додати як аромату, так і кольору, створюючи ідеальний простір на відкритому повітрі. Лаванда та гортензії забезпечують заспокійливі аромати, а бамбук і папороть приносять мир у будь-яку місцевість. Деякі види навіть приваблюють метеликів або бджіл для більшої автентичності!
Встановлення водний об'єкт, наприклад, ставок або фонтан у ваш сад може допомогти буферизувати зовнішні шуми, одночасно забезпечуючи релаксацію та зосередженість. Водні об'єкти з заспокійливі блакитні або зелені відтінки також може допомогти створити атмосферу спокою; чому б навіть не включити лабіринт для подальшої усвідомленої прогулянки в просторі.
Якщо у вашому саду немає ставка або водоспаду, ще одним економічно вигідним рішенням для додавання водних елементів є рециркуляційні фонтани. Вони можуть легко вписуються в будь-який ландшафт одночасно пропонуючи естетичний елемент, який приносить вода.
Дзвіночки та дзеркальні басейни або ставки також можуть привнести водну стихію у ваш сад, забезпечуючи заспокійливу музику для садів-медитацій. Для досягнення максимального ефекту обирайте дзвіночки з різних матеріалів і розставте їх по всьому саду, щоб створити занурюючий саундтрек спокою і безтурботності.
