Медитация - это древняя практика, которая приносит душевное и физическое расслабление, создает внутреннее спокойствие и ощущение единения с природой. Найдя идиллическое место для медитации, можно создать пространство, необходимое для эффективной практики и покоя. Идеальное...
An идеальные элементы сада Успокаивающие звуки, ароматы и визуальная привлекательность. Чтобы дополнить эту безмятежную атмосферу, подумайте об установке водные объекты, такие как пруды или фонтаны; посадите местные цветы и кустарники, которые растут в вашем регионе; используйте визуальные эффекты, такие как скамейки, чтобы обрамить все это!
Выберите тихое место
Первый шаг к созданию спокойного сада для медитации - выбор идеального места под открытым небом. Ваше идеальное место для медитации должно быть тишина и отсутствие отвлекающих факторов Например, от соседей во дворе и уличного шума, а также от суровых погодных условий, которые в противном случае могут вызвать дискомфорт или помехи.
Сады для медитации, как правило, процветают, если они расположены среди пышной, зеленой растительности, которая создает визуальную текстуру и общее ощущение связи с природой. Многие мирные сады включают в себя беседки - Простые строения, предназначенные для создания частных анклавов, обеспечивающие тень и мягкий бриз - часто строятся из дерева, чтобы органично вписаться в окружающую среду и противостоять природным стихиям.
Среди других зеленых насаждений, создающих эффективный сад для медитации, - папоротники, пальмовые ветви, лианы жасмина и такие пышные растения, как магнолия Руассо (Magnolia semperflorens-cultorum), с белыми цветами и мягко поникающей листвой; душистые ароматические растения, такие как лаванда, эвкалипт и мелисса (Melissa officinalis); цветущая сирень, такая как Illicium Florida Sunshine в зоне 6-9; и анисовый иссоп (Agastache foeniculum), который издает аромат, похожий на лакрицу.
Другие элементы, которые необходимо добавить для максимальное расслабление в ландшафтном дизайне Включает в себя дорожку, зону отдыха и водоем. Тропинки сделаны из натуральные материалы, такие как гравий, камни, кирпич или брусчатка Водные объекты, такие как фонтаны, пруды, купальни для птиц или даже простые чаши, помогут отгородиться от посторонних звуков; добавление ветряных колокольчиков с нежным баритоном может создать успокаивающие звуки, а размещение ковров или подушек в качестве сидений под беседками или зонами отдыха сделает их еще более комфортными для гостей.
Добавьте водный объект
Водные объекты - неотъемлемый атрибут любого сада для медитации. Их присутствие символизирует равновесие и спокойствие, а их звук успокаивает разум и тело. Пруды могут обеспечить достаточное пространство, а небольшие фонтаны или Садовые водопады также могут работать эффективно. При поиске дополняют вашу тему или ландшафтный дизайн Выбирайте элемент, который органично впишется в оба интерьера.
Озеленение - еще один важный аспект. любой сад для медитации. Пышный, Мягкие растения создают безмятежную обстановку и приносят покой медитирующим, создавая для них оазис. Подумайте о том, чтобы включить деревья и кустарники с успокаивающими цветами Например, белый, зеленый и фиолетовый, а также успокаивающие текстуры, такие как бамбук. Принесите птиц или дикая природа в вашем саду можно добавить дополнительные успокаивающие звуки для медитации.
Если вы предпочитаете не добавлять в свой сад для отдыха постоянные конструкции, гамаки могут предложить Удобное место для отдыха и релаксации. Если повесить его между двумя деревьями во дворе или в ближайшем парке, это принесет еще больше пользы, поскольку вы будете любоваться пейзажами, наслаждаясь отдыхом под открытым небом.
Создание сада для медитации не обязательно должно быть дорогим, если вы следите за тем, чтобы распродажа вещей в местных магазинах Найдите в магазинах и на гаражных распродажах или используйте старые материалы, например, старые пиломатериалы, для дорожек и клумб. Варианты декорирования в рамках бюджета могут включать покраску камней, Создание DIY ветряных колокольчиков или повязывание лент на дерево Ветки; выращивание семян или размножение черенками позволяет сэкономить деньги при покупке полноценных растений; создание идеального умиротворяющего уголка - достойная новогодняя цель; с этими элементами ваш сад быстро превратится в оазис, где вы найдете спокойствие, снимете стресс и наберетесь сил для полноценной жизни в жизненных приключениях.
Добавьте зону отдыха
Сады для медитации - это место для спокойного созерцания и релаксации, обычно они состоят из дорожки, зоны отдыха или того и другого. Если возможно, сделайте сад легко доступен В окружении пышной, успокаивающей зелени; вьющиеся розы или бостонские лианы добавят высоты и визуальной глубины; для больших открытых участков можно добавить перголы или беседки, задрапированные цветами, которые будут притягивать взгляд вверх, помогая эффективнее сфокусировать сеанс медитации.
Потребности в зоне отдыха могут зависеть от ваших личных вкусов: возможно, вам подойдет простая садовая грядка или вы можете создать очаровательный сказочный сад в контейнере, используя гальку и миниатюрные украшения, чтобы придать пространству уют и очарование.
Тропинки должны быть извилистыми, плавно огибающими зеленые насаждения, чтобы создать органичный поток, выложены гравием или камнями для осознанного движения, засажены травой или растения, не требующие особого ухода Обеспечение баланса. Пруд или фонтан создают дополнительные фокусные точки и приносят успокаивающие звуки текущей воды в ваш сад.
Если ваш сад медитации выходит на оживленную дорогу или соседний двор, подумайте о том, чтобы огородить его. с решеткой или забором Посадите цветущие вьющиеся растения, например, жимолость трубача (Lonicera sempervirens; зона 4-9) или американскую глицинию (Wisteria frutescens; зона 5-9), которые будут привлекать колибри и бабочек, обеспечивая уединение. Лаванда и шалфей также помогут создать расслабляющий аромат. Для создания спокойного уединения постарайтесь расположить его вдали от громких звуков, например, от собак или детей, играющих на улице.
Добавить ароматические растения
Сады для медитации позволяют расслабить чувства, погрузившись в природу. Успокаивающие звуки воды, успокаивающие изображения деревьев и растений, а также личные предметы, которые вы добавляете в пространство, - все это объединяется, чтобы помочь вам забыть о повседневных стрессах и сосредоточиться на жизни в настоящем моменте.
Пруд или фонтан могут стать отличным дополнением к саду для медитации, ведь шум воды заглушает посторонние звуки и создает идиллический фон для размышлений. Кроме того, такие объекты часто привлекают дикая природа, которая еще больше усиливает спокойствие в ваше пространство.
Ароматические травы добавят еще один успокаивающий элемент в ваш сад для медитации, обеспечивая ароматерапевтический эффект во время сеансов медитации. Растения лаванды, розмарина и мяты обеспечивают ароматическое облегчение, а запахи их семян распространяются по вашей клумбе или контейнерному саду на патио или палубе.
Ветряные колокольчики могут создавать успокаивающие мелодии на ветру, маскируя фоновые шумы. Различные типы ветряных колокольчиков издают разные мелодии; вам следует выбрать тот, который лучше всего подходит к вашему месту для медитации.
Завершая создание сада медитации, позаботьтесь о том, чтобы в нем было место для отдыха, например, скамейка или коврик для йоги. Расслабляясь на природе и углубляя практику медитации осознанности в этом спокойном месте, вы сможете в полной мере насладиться его красотой и углубиться в нее благодаря более глубокому созерцанию. Добавление Шары для наблюдения могут служить фокусными точками отражающие окружающую красоту; для поддержания комфорта и эстетически привлекательного вида этого пространства необходимо регулярно убирать мусор, сорняки и при необходимости добавлять мульчу или компост!
Добавить статую или скульптуру
Сады для медитации не обязательно должны быть большими. - Даже маленькие сады могут стать тихими убежищами, если приложить немного творчества и мысли. Даже ваш задний двор или даже палуба или внутренний дворик могут стать идеальным местом для медитации и релаксации, а такие элементы, как скамейки, обеспечат идеальное место. Вы также можете подвешивайте гамаки, чтобы воссоединиться с природой Или добавьте шезлонги для еще большего комфорта в зонах отдыха.
Растения в вашем саду для медитации могут добавить как аромат, так и цвет, создавая идеальное пространство на открытом воздухе. Лаванда и гортензия обеспечивают успокаивающие ароматы, а бамбуковые растения и папоротники Приносят мир в любую зону. Некоторые виды даже привлекать бабочек или пчел для большей аутентичности!
Установка водный объект, например, пруд или фонтан Водные объекты в вашем саду помогут отвлечься от посторонних шумов, расслабиться и сосредоточиться. Водные объекты с Успокаивающие голубые или зеленые оттенки также поможет создать атмосферу умиротворения; почему бы даже не включить лабиринт для дальнейшего мысленного хождения по пространству.
Если в вашем саду нет пруда или водопада, еще одно экономичное решение для добавления водных элементов - рециркуляционные фонтаны. Они могут легко Впишется в любой ландшафт При этом вода привносит эстетический элемент.
Ветряные колокольчики и отражающие бассейны или пруды также могут привнести водные элементы в ваш сад, создавая успокаивающую музыку для садов медитации. Выберите ветряные колокольчики из различных материалов для достижения максимального эффекта и расположите их в разных местах, чтобы создать захватывающий саундтрек спокойствия и умиротворения.
