Pārvērtiet savu dārza istabu par uzmundrinošu jogas studiju, izmantojot dabīgas krāsas un materiālus, piemēram, bambusu. Noteikti atvēliet pietiekami daudz vietas kustībām uz paklājiņiem. Turklāt pievērsiet uzmanību glabāšanas risinājumi piemēram, plaukti, grozi vai skapīši, lai kārtīgi sakārtotu tādus rekvizītus kā bloki, siksnas un balsti.
Lielāko labumu no jogas prakses sniedz dabisko apgaismojumu; tomēr, ja tas nav iespējams, tad labi plānots apgaismojums ar aptumšojamām opcijām var arī palīdzēt radīt atmosfērisku un mierīgu prakses telpu.
Natural Light
Domājot par jogu, cilvēki bieži iedomājas mierīgu telpu ar neitrālām krāsām un daudz vietas ķermeņa kustībām. Tas ir tāpēc, ka jogi novērtē minimālisma estētiku, kas veicina pašaprūpes un apzinātības praksi. Apgaismojumam ir būtiska nozīme dārza jogas studiju izveidē, jo tas ietekmē kopējo atmosfēru.
Ideālos apstākļos dārza jogas studijas apgaismojumam jābūt ar daudz dabiskas saules gaismas; tas palīdzēs radīt gaišu, pacilājošu enerģiju, kas papildina dinamiskas jogas plūsmas, vienlaikus veicinot relaksāciju un meditāciju. Uz maksimāli izmantot dabisko apgaismojumu, uzstādiet jogas telpā lielus logus vai jumta logus, lai nodrošinātu dabisko apgaismojumu.
Pat bez dabiskais apgaismojums telpā, jūs joprojām varat radīt patīkamu atmosfēru, rūpīgi izvēloties apgaismes ķermeņus. Lampas vai piekaramie gaismekļi piešķir smalkus dekoratīvus akcentus, vienlaikus nodrošinot mērķtiecīgu apgaismojumu jogas pozām; piekaramie gaismekļi piešķir vizuālu interesi, vienlaikus labi darbojas virs konkrētām prakses zonām, nodrošinot elastīgas apgaismojuma iespējas; savukārt treka apgaismojums ļauj izcelt dažādas studijas daļas, piemēram, rekvizītus vai elementus, piemēram, mākslas darbus.
Lai izvairītos no acu sasprindzinājuma un atspīduma, difuzori nodrošina maigu apgaismojumu ar minimālu ēnu un asu kontrastu līmeni. Atjaunojošās jogas nodarbībās var iekļaut arī rotaļīgus dizaina elementus, piemēram, lavas lampas, lai vēl vairāk uzlabotu nomierinošo atmosfēru.
Pārliecinieties, ka gaisvadu apgaismes ķermeņi ir aprīkoti ar dimmeriem, lai klienti varētu pielāgot spilgtumu atbilstoši savam komforta līmenim, kā arī ar zemas jaudas spuldzēm, lai ietaupītu enerģijas izmaksas.
Jūsu dārza jogas studijā papildus apgaismojumam jāiekļauj arī citi dabas elementi, lai tā būtu aizraujoša. Zemes toņi un faktūras, piemēram, koka akcenti, austs tekstils un zaļi augi, rada vidi, kas veicina apzinātību, vienlaikus pievienojot ūdens elementi piemēram, nelielas galda strūklakas, kas, iekļaujot telpā nomierinošu skaņu, sniegs papildu sensorās stimulācijas efektu.
Ērti sēdekļi
Pēdējos gados joga ir strauji kļuvusi aizvien populārāka kā vingrinājumu veids, jo cilvēki pievēršas šai holistiskajai praksei, lai uzlabotu savu fizisko sagatavotību un garīgo labsajūtu.. Joga atšķiras no citiem treniņu režīmiem ar to, ka tā vairāk koncentrējas uz meditāciju un sevis apzināšanos, ko daudzi citi treniņu veidi nesniedz, padarot to pievilcīgu ne tikai fiziski, bet arī garīgi.
Dārza istabas jogas studijas nodrošināt ideālu vidi, lai attīstītu apzinātību, rastu līdzsvaru un stiprinātu savstarpējās attiecības. Jūsu dārza istabas jogas telpas dizainam jācenšas radīt mieru un klusumu - ar minimālisma, neitrālu estētiku un spēcīgu, neitrālu saikne ar dabu kā centrālo tēmu.
Izvēloties mēbeles savai jogas telpai, jūsu mērķim jābūt vieglām un ērtām mēbelēm. Tas novērsīs diskomforta sajūtu, kas traucēs jūsu praksei, un palīdzēs vieglāk apgūt pozas. Arī estētiski pievilcīgi priekšmeti radīs pareizo atmosfēru; dekoratīvie priekšmeti, piemēram, vīraka turētāji vai iedvesmojoši citāti, var piešķirt eleganci, vienlaikus personalizējot un radot pareizo atmosfēru.
Dabas elementi, piemēram, augi un akmeņi, ir lielisks veids, kā ienest dabu savā dārza jogas studijā. To novietošana uz galdiem vai nelielās vāzēs rada zemes atmosfēru, kas palīdz radīt estētiski patīkamu un nomierinošu telpu - vai tas būtu putnu čivināšana, vai ūdens tecēšana. Iekļaujot tādas skaņas kā putnu čivināšana un ūdens tecēšana, tiek radīta aizraujoša un mierīga atmosfēra - ideāli piemērota jogas studijas nodarbībām!
Eleganta dārza istabas jogas studija var tikt pielāgota īpašnieka vajadzībām, sākot no tādas, kas ietver malkas krāsns vai stilīgiem radiatoriem, kas rada ideālu atmosfēru, līdz pat terases durvīm ar dubultstikliem, kas vasarā ļauj ieplūst vēsām vēsmām, līdz pat franču vai divviru saliekamajām durvīm ar dubultstikliem, kas atveras uz āru, lai varētu nodarboties ar jogu ārpus telpām, kas ir daļa no dizaina.
Intīmā dārza istabas jogas studija nodrošina ideālu vidi, lai pilnveidotu apzinātību un sasniegtu līdzsvaru. Šī dārza istabas jogas studija ar nomierinošām krāsām un dabīgiem elementiem, kas veicina relaksāciju, palīdzēs jums gūt visus tās daudzos labumus.
Rekvizīti
Jūsu jogas studijai jābūt labi aprīkotai ar visiem nepieciešamajiem rekvizītiem, lai studenti varētu droši un ērti praktizēt. Apsveriet iespēju iekļaut glabāšanas kastes paklājiņu un citu priekšmetu glabāšanai, pie sienas vai atsevišķi stāvošus paklājiņu statīvus, skapjus apģērbu un personīgo mantu glabāšanai un kastes paklājiņu glabāšanai - organizēta telpa veicinās studentu iesaistīšanos!
Dabas elementu integrēšana jogas studijā rada saikni ar dabu, kas var palīdzēt studentiem justies mierīgāk prakses laikā. Zemes krāsas, dabīgi koka toņi, augu valsts un neitrāli toņi, kā arī ūdens elementi, piemēram, strūklakas vai nelieli dīķīši, piešķirs vēl lielāku mieru.
Aromātam var būt būtiska nozīme, palīdzot jogas praktizētājiem atpūsties un koncentrēties prakses laikā. Ēterisko eļļu difuzori ir vienkāršs veids, kā piepildīt telpu ar relaksējošām smaržām, piemēram, lavandas vai eikalipta aromātu; sveces piešķir vēl lielāku mieru.
Skaņas kontrole ir neatņemama jogas studijas dizaina sastāvdaļa, un tās iekļaušana skaņu absorbējoši materiāli piemēram, akustiskie paneļi, korķa grīdas segums un auduma sienu dekori var palīdzēt samazināt trokšņa piesārņojumu no ārpuses un nodrošināt idillisku vidi, kurā studenti var nodarboties ar jogu. Lieliskas skaņas sistēmas, kas spēj atskaņot rūpīgi atlasītus mūzikas atskaņošanas sarakstus un vadītas meditācijas, integrēšana vidē vēl vairāk uzlabo pieredzi.
Atrašanās vieta var būtiski ietekmēt jogas studijas atmosfēru. Lai nodrošinātu studentiem ideālu atmosfēru, izvēlieties idillisku vietu, piem. āra telpa piemēram, dārzu vai piemājas pagalmu, kas nodrošina skaistu ainavu atpūtai un atjaunošanai.
Vēl vienu nomierinošu elementu jūsu studijai var piešķirt mākslas darbi un sienas dekori, tostarp mākslas darbi, kuros attēlota daba, mandalas vai iedvesmojoši citāti, kas veicina mieru un apzinātību jogas prakses laikā. Apsveriet arī iespēju uzstādīt nomierinošu apgaismojumu visā jogas telpā, jo tas rada gaisotni, kas veicina relaksējošas nodarbības vai sesijas vakarā vai relaksācijas sesijas.
Lai saglabātu savu jogas telpu nevainojamu stāvokli, piešķiriet prioritāti tās tīrīšanai un uzturēšanai. Regulāra tīrīšana novērsīs nolietošanos, bet nolietotā aprīkojuma nomaiņa uzlabos studentu sniegumu un nodrošinās piekļuvi kvalitatīviem rīkiem. Šajā misijā iekļaujiet videi draudzīgu aprīkojumu no vietējiem piegādātājiem vai lietota aprīkojuma pārdošanu Facebook grupās, vienlaikus samazinot izmaksas.
Meditācija
Meditācija ir neatņemama jogas sastāvdaļa, un ir jānodrošina klientiem vide, kas veicina relaksāciju, iekšējo izpēti un apzinātību, piemēram, meditācijas mūzika, relaksējošas smaržas, mierīgs interjers un labi uzturēts grīdas segums, kas sekmē abus šos mērķus.
Dārza istabas jogas studijas ir jāprojektē ar plašu telpu, lai apmierinātu visas klientu vajadzības. Plānojot šāda veida telpu izkārtojumu, jāpatur prātā, cik daudz cilvēku to izmantos vai nu individuālām nodarbībām, vai grupu sesijām.
Izvēlieties krāsu paleti, kas veicina mieru un relaksāciju, piemēram, baltas un bēšas krāsas vai zemes toņus, piemēram, zaļu un brūnu, lai radītu zemes noskaņu. Turklāt dekorējiet ar paklājiem, sienas mākslas darbiem vai spilvenu pārvalkiem, lai personalizētu un sasaistītu ar interjeru. dabiskā vide telpā.
Izmantojiet aptumšojamu apgaismojumu, lai pielāgotu gaisotni atkarībā no dienas laika un jogas veida, savukārt lieli logi un jumta logi var ļaut telpai piepildīties ar dabisko gaismu, uzlabojot gaisotni un samazinot mākslīgā apgaismojuma nepieciešamību. Saules enerģijas paneļi varētu palīdzēt vēl vairāk samazināt enerģijas izmaksas, vienlaikus atbalstot ilgtspējīga dzīvesveida prakse.
Iekštelpās pievienojiet augus, lai radītu relaksējošu gaisotni un savienotu klientus ar dabu. Sukulienti, kaktusi un zirnekļaugi ir lieliski piemēroti, jo tiem ir minimālas aprūpes prasības un tie panes zemu apgaismojuma līmeni. Aromātiskās šķirnes, piemēram, lavanda un timiāns, var vēl vairāk veicināt atslābināšanos un labsajūtu, vienlaikus radot relaksējošu atmosfēru.
Jogas studijas var šķist saistītas ar pilnīgu klusumu; tā vienkārši nav. Šāda veida prakses ir attīstījušās, neraugoties uz trokšņa piesārņojumu visapkārt, un tās pat var gūt labumu no šo skaņu iekļaušanas telpās, piemēram, iekļaujot tajās saldi smaržojošus augus, atstājot atvērtus logus, lai dzirdētu dārza skaņas, vai iekļaujot kustīgu ūdeni jogas siltumnīcās.
Ja vēlaties pārveidot savu dārzu par jogas studiju, sadarbojieties ar ekspertiem, kuri zina, kā panākt līdzsvaru starp struktūru un mieru. Viņi palīdzēs uzbūvēt saliekamo dārza telpu, kas pielāgota tieši jūsu prasībām, vienlaikus radot mierīgu un apzinātības atmosfēru.
