Trasformate la stanza del giardino in un santuario della meditazione per sostenere la vostra pratica. Mantenete le cose semplici, includendo posti a sedere comodi e decorazioni rilassanti; eliminate i dispositivi elettronici come distrazioni e rimuovete il disordine dallo spazio.
Costruire un'atmosfera di relax con materiali naturali come le panche in legno e le sedie in vimini, abbinate all'aromaterapia con diffusori o oli essenziali per aggiungere benefici all'aromaterapia.
Colori
Il colore può avere una forte influenza sulla nostra mente e sulla sua capacità di meditare in modo confortevole. colori rilassanti come il blu, il verde e il viola sono spesso scelti quando si progettano spazi sereni per la meditazione. Alcuni studi hanno persino dimostrato che il blu può ridurre la pressione sanguigna, un'ottima notizia per chi lotta contro l'ansia o la depressione. Anche il verde si è dimostrato in grado di calmare le persone, mentre il bianco favorisce la pace e la serenità.
Utilizzando texture naturali negli spazi di meditazione possono creare un'atmosfera aperta e connessa. Questo può essere ottenuto aggiungendo piante naturali o mobili in legno; appendere opere d'arte che raffigurano temi ispirati alla natura può contribuire ulteriormente a creare un'atmosfera aperta. promuovere il rilassamento nella stanza.
Anche la posizione è essenziale quando si crea uno spazio per la meditazione. Posizionarlo vicino a una finestra farà entrare luce naturale; altrimenti, utilizzare la luce tende per diffonderlo e creare un'atmosfera ideale per la meditazione. Le lampade di sale dell'Himalaya aggiungono una bellezza naturale e purificano l'aria della stanza: perfetto!
Lo spazio per la meditazione deve essere libero da distrazioni, il che si può ottenere assicurandosi che sia ben illuminato, pulito e privo di rumori. Inoltre, sarebbe utile che esistessero più opzioni di seduta, in modo che le persone possano scegliere quella più comoda per loro.
Alcuni preferiscono la meditazione da seduti su una sedia, mentre altri utilizzano come metodo di pratica i cuscini o addirittura le gambe incrociate sul pavimento. Indipendentemente dalla forma di meditazione, tuttavia, il comfort deve essere sempre al primo posto; per questo è essenziale trovare soluzioni di seduta ergonomiche o investire in un cuscino da meditazione che risponda a questa esigenza.
Mobili
Decorazioni che crea un ambiente tranquillo dovrebbero includere opere d'arte da parete, arazzi o immagini serene che creino un'atmosfera da oasi nel vostro spazio di meditazione. Considerate di selezionare tinte naturali come i blu e i verdi tenui o beige neutri; anche le texture come il legno o le stuoie di bambù potrebbero aiutare, così come l'aggiunta di elementi come rocce e piante che vi mettono in contatto con la natura.
Il comfort è di fondamentale importanza in qualsiasi spazio di meditazione. Questo può significare qualsiasi cosa, da un cuscino o sedia con supporto per lo schienale alle fontane da tavolo che aggiungono il suono rilassante dell'acqua corrente, alle tende spesse o ai pannelli acustici che bloccano il rumore e agli altoparlanti che riproducono musica per la meditazione o suoni della natura per diminuire ulteriormente i suoni ambientali che possono distrarre.
L'illuminazione deve essere morbido e basso per il massimo relax. Provare ad aggiungere lampade dai toni caldi o lampade di sale dell'Himalaya con illuminazione rilassante per l'ambiente, far scintillare le luci o le candele per creare un'atmosfera magica, oppure installare dei dimmer per controllare l'intensità della luce.
Le camere da giardino di Eurodita sono la cornice ideale per tranquille sessioni di meditazione. Costruito con pannelli strutturalmente isolati, il nostro le stanze da giardino possono rimanere completamente funzionali tutto l'anno e ad alta efficienza energetica, oltre ad essere installati rapidamente, in genere entro 2 o 4 giorni, consentendovi di accedere rapidamente al vostro nuovo spazio di meditazione!
Illuminazione
I giardini di meditazione devono essere luoghi di pace e serenità. Per un'atmosfera rilassante ideale, illuminazione soffusa L'isolamento dovrebbe contribuire a eliminare i rumori esterni; l'aggiunta di elementi naturali come l'acqua, come cascate o fontane, aggiungerà un ulteriore strato rilassante.
È fondamentale anche individuare il luogo ideale per il giardino di meditazione, assicurandosi che sia libero dal vento e dall'esposizione al sole per una messa a fuoco ottimale. Incorporare suoni naturali come il fruscio delle foglie Il rumore del vento o il canto degli uccelli, come il fruscio delle foglie o il canto degli uccelli, possono aggiungere un elemento di serenità alla vostra esperienza. Per ridurre ulteriormente il rumore ambientale si possono aggiungere tende pesanti, tappeti o pannelli di schiuma acustica alle pareti.
Illuminazione ambientale in un giardino di meditazione è fondamentale, perché può avere un impatto notevole sia sull'umore che sulla produttività. È possibile utilizzare luci calde a LED per un effetto calmante ideale o optare per un'illuminazione a binario per un'atmosfera più contemporanea. Gli interruttori dimmer sono ottimi per controllare l'intensità della luce, in modo da poterla adattare alle proprie preferenze personali.
Decorate il vostro spazio con oggetti che favoriscono la pace e la serenità, come opere d'arte da parete o arazzi con immagini o colori rilassanti. Appendete una tenda o una corda luci scintillanti in tutta la stanza per una maggiore serenità, oppure aggiungete candele e incensi per ottenere effetti di aromaterapia che aiutano a rilassarsi.
Piante
Aggiungete del verde al vostro spazio di meditazione è un modo efficace per renderlo più rilassante. Non solo sono piante visivamente tranquillizzanti e di collegamento con la natura, possono anche aiutare a concentrarsi e ad aumentare la circolazione dell'ossigeno attraverso gli esercizi di respirazione: un ulteriore vantaggio quando si pratica yoga o si medita in un'atmosfera del genere.
Esistono vari Piante da appartamento adatte alla meditazione e la maggior parte di esse ha bisogno di cure minime per rimanere in vita. I gigli della pace, i fichi piangenti e l'aloe vera sono scelte eccellenti conosciute per purificano l'aria e rendono gli ambienti piacevolmente profumati. sono perfetti per chi non ha il pollice verde!
Quando si crea uno spazio per meditare, è essenziale scegliere un ambiente tranquillo e privo di interruzioni. Una finestra affacciata su uno spazio verde, opera d'arte pacifica o anche solo una parete vuota sono tutti utili per rilassarsi e liberare la mente.
Anche l'illuminazione deve essere considerata con attenzione nel vostro spazio di meditazione. L'illuminazione ha un effetto profondo L'illuminazione è particolarmente rilassante per i sensi, in quanto le luci fioche e più calde sono particolarmente adatte all'umore. Candele, luci a filo o luci di fata sono tutte ottime scelte per fornire un'atmosfera di benessere. illuminazione soffusa dell'area di meditazione.
Le camere da giardino Eurodita sono una soluzione eccellente per creare uno spazio di meditazione tranquillo, offrendo varie dimensioni e stili per soddisfare ogni preferenza estetica. Aggiungi elementi in legno naturale e un pozzo per il fuoco per un luogo accogliente ideale, oppure optate per un'elaborata struttura a tenda con finestre multiple per una maggiore tranquillità visiva.
Accessori
L'ambiente atmosferico del vostro spazio di meditazione è più significativo di qualsiasi oggetto o mobile, compresi i diffusori di aromaterapia o le candele profumate che rilasciano fragranze rilassanti per aiutare a rilassarsi durante le sessioni. Considerate anche investire in sedute di alta qualità che supporta la postura e offre una comoda posizione seduta o sdraiata.
Insonorizzare lo spazio possono essere preziosi se si vive in una zona rumorosa o se si vuole aumentare la concentrazione durante le sessioni. Il rumore può essere facilmente ridotto appendendo tende spesse, stendendo tappeti o moquette, installando pannelli acustici sulle pareti della vostra stanza da giardino e installando macchine per il suono o dispositivi di cancellazione del rumore che riproducono suoni della natura, rumore bianco o musica per la meditazione come cuscinetto acustico tra voi e il mondo esterno.
Includere un piano d'appoggio o un supporto a parete. fontana d'acqua come tocco speciale nel vostro spazio di meditazione, per portare il suono rilassante dell'acqua corrente nel mix e favorire il rilassamento e la concentrazione, elevando al contempo l'umore generale. Questo può contribuire a favorire il rilassamento e la concentrazione, oltre che ad aumentare il benessere generale.
Il tuo Le camere da giardino di Eurodita non prevedono regole ferree Quando si tratta di creare uno spazio per la meditazione, sentitevi liberi di incorporare qualsiasi elemento vi porti pace e serenità. La meditazione è profondamente personale, quindi il vostro Il giardino-santuario dovrebbe riflettere queste pratiche che risuonano maggiormente per voi, sia che si tratti di uno spazio per la pratica dello yoga o di un'area di preghiera e contemplazione, per un benessere e una guarigione ottimali. Buon divertimento!
