Las cabañas de jardín son estupendos espacios de yoga o meditación porque son entornos privados y tranquilos, y además puedes utilizarlos para poner música relajante o sonidos de la naturaleza.
Cree un ambiente relajante seleccionando colores suaves para las paredes y detalles delicados, combinados con una iluminación regulable que alterna a la perfección entre una luminosidad vibrante y suaves tonos nocturnos.
Elija el sitio adecuado
Los jardines de yoga o meditación ofrecen un espacio para fomentar la salud y el bienestar mediante ejercicios de respiración profunda, relajación e introspección. Mediante la creación de espacios dedicados con una distribución adecuada, soluciones de iluminación natural y un ambiente relajante, los jardines de meditación se convierten en lugares ideales para la práctica del yoga. decoración puede convertir cualquier caseta de jardín sencilla en un retiro idílico que fomenta el bienestar mental y físico.
Empieza a hacer que tu nuevo espacio se sienta como en casa eligiendo un lugar fácil y con amplios asientos. A continuación, elimina todo el desorden innecesario para fomentar la paz y el orden en tu espacio: una forma de crear un ambiente zen es mantener el diseño de la habitación al mínimo; quizás basten algunos muebles funcionales y algunas alfombras.
Una vez que su espacio esté despejado y ordenado, elija un combinación de colores que encarne el espíritu de tu consulta. Los tonos más cálidos, como el amarillo, el verde y el rojo, fomentan el optimismo, mientras que los azules y grises, más apagados, pueden favorecer la tranquilidad. Incorporación de elementos de piedra natural añade texturas orgánicas que ayudan a mejorar la concentración y la serenidad.
Si parte de cero con la construcción de su cabaña, procure aprovechar su topografía para lograr una integración perfecta en el entorno. Construir bajo zonas inclinadas ayuda a reducir costes y a preservar el relieve, y trabajar con la pendiente de su jardín para minimizar la erosión y garantizar al mismo tiempo que el agua drene rápida y eficazmente. Asegúrese también de consultar las ordenanzas locales de zonificación y los requisitos de retranqueo antes de iniciar la construcción.
Cree un espacio confortable
Cabañas de jardín específicas adaptados al yoga y la meditación proporcionan el oasis perfecto de salud en su patio trasero. Al añadir componentes sencillos que apoyen prácticas de salud holísticas como el yoga o la meditación, este espacio se vuelve aún más eficaz, siempre que le mantenga cómodo durante las sesiones. Un suelo cómodo favorece el movimiento durante las posturas, mientras que los asientos ergonómicos favorecen una alineación correcta; elementos aromáticos como velas o incienso crean un ambiente propicio para centrarse en la respiración y en el momento presente; los elementos de aromaterapia crean un ambiente tranquilo; y las plataformas de yoga de madera evitan la humedad o la suciedad en este espacio.
Otros pequeños elementos de diseño que pueden añadir funcionalidad a un jardín de meditación incluyen muebles multifuncionales, escritorios plegables y soluciones de almacenamiento. Considere la posibilidad de utilizar mesas multiusos que hagan las veces de sillas y escritorios para aprovechar al máximo el espacio, y elija piezas de colores claros para crear un ambiente agradable. Instalar estanterías murales y organizadores colgantes libera espacio en el suelo a la vez que proporcionan amplias soluciones de almacenamiento; los espejos añaden percepción de profundidad a la vez que crean una atmósfera de apertura en la habitación.
Considere la posibilidad de instalar un carillón de viento para añadir ambiente y conectar con la naturaleza. Estos instrumentos se consideran desde hace mucho tiempo símbolos de buena suerte en diversas culturas y en el Feng Shui para aumentar la energía y fomentar el bienestar. También puede probar con piedras preciosas o cristales como parte de su práctica de meditación o yoga para aumentar la energía, mejorar la concentración, promover la curación y ayudar a la autosanación.
Añadir un toldo o una carpa
No importa si utiliza su cabaña de jardín para hacer yoga o meditar, un toldo puede hacer que descansar y relajarse resulte más hogareño, al tiempo que protege los muebles y otras pertenencias de los rayos del sol.
Los toldos modernos suelen venir equipados con sacos de arena lastrados para evitar que la tienda se vuelque en caso de vientos fuertes, haciendo que relax al aire libre y la meditación aún más seguros. Reutiliza los sacos de arena existentes para sujetar el nuevo toldo y, en caso de lluvia, coloca una lona debajo para evitar que el agua o los residuos se acumulen en la zona de asientos y provoquen fugas.
Hacer meditación en un espacio acogedor requiere añadir aromas naturales que estimulen los sentidos olfativos y fomenten la paz. Las velas, los difusores o los nebulizadores con fragancias suaves pueden añadir los toques finales necesarios para traer la calma al momento y centrarse en la respiración, despejar la mente y relajarse en cada instante de nowness.
Coloca decoraciones que te hablen para dar a tu espacio un carácter propio y sacar todo su potencial. Puedes incluir estatuas de Buda, atrapasueños, símbolos Om, reliquias religiosas o cualquier cosa que hable de tu viaje espiritual. O simplemente decorar las paredes con libros inspiradores o fotografías familiares para un entorno acogedor.
Añada plantas autóctonas a su diseño paisajístico para establecer una conexión más estrecha con la naturaleza y sentirse más tranquilo. Dado que las especies autóctonas se adaptan específicamente a las condiciones locales de clima y suelo, sus necesidades de cuidados serán mucho menores. Además, sus hermosas flores añaden color e interés a su diseño.
Añadir campanas de viento
Tu espacio de meditación debe ser tranquilo y relajante, lo que significa añadir elementos decorativos y elementos de diseño que mejoran el estado de ánimo y aumentan la serenidad durante la práctica. Para ello, prueba a incluir algunos adornos que levanten el ánimo para que la práctica de la meditación sea aún más relajante.
Instale un carillón de viento en el exterior de su sala de meditación para oír el relajante trinar de los pájaros mientras inspira y espira, creando así la atmósfera ideal para la relajación. O añade velas con aromas relajantes para añadir ambiente y paz.
Añade algunas plantas a tu espacio de meditación como otra forma de decorarlo. Las plantas no sólo ayudan a aliviar el estrés y a mejorar la calidad del aire, sino que también pueden aportar variedad visual al espacio a la vez que dan esperanza y frescura. Las plantas de bajo mantenimiento, como las higueras, son perfectas, ya que ofrecen interés visual, además de esperanza y frescura.
Establecer un espacio dedicado al yoga o a la meditación en tu casa te facilitará seguir practicando y sentirte más cómodo con el tiempo. Si esta forma de autocuidado es nueva para ti, apuntarte a una clase local también puede ser una buena manera de conocer a personas con ideas afines y encontrar inspiración.
Las cabañas de jardín pueden ser una excelente adición a cualquier jardín y servir para múltiples propósitos, desde retiro relajante hasta espacio para talleres. Sin embargo, es esencial que evalúe cuidadosamente sus necesidades y las restricciones impuestas por el espacio o las leyes de zonificación antes de hacer... decisiones de diseño para una cabina que satisfaga las necesidades funcionales y, al mismo tiempo, sea agradable estéticamente. Si sigues estos pasos, crearás algo bonito y práctico a la vez.
Decorar con estatuas inspiradoras
Como parte de su meditación proceso de diseño del jardínañadir estatuas que te inspiren puede ayudarte a hacer tuyo el espacio. Las estatuas de Buda, Hindú o Ganesha pueden servir como herramientas de motivación que te recuerden que debes estar presente y en sintonía contigo mismo y mantener los pies en la tierra.
Decora tu espacio de meditación con plantas, flores y ramas que reflejen tus creencias espirituales como punto focal para crear un ambiente de serenidad en tu cobertizo-estudio. Abre las ventanas o las puertas para que entre aire fresco y aumente la relajación.
Añada elementos acuáticos a su jardín de meditación para añadir interés y reducir el estrés. Desde pequeñas fuentes y estanques hasta fuentes con sonidos de agua cayendo o en movimiento y pequeñas cascadas. Oír caer y correr el agua es relajante y puede ayudar a aliviar la tensión mental.
Una meditación jardín con puente sobre el agua o zona de guijarros/arena añadirá interés visual y aportará equilibrio. El puente no sólo es práctico, sino que puede servir como camino esencial para atravesar de un lado a otro su jardín, a la vez que sirve de entrada entre ambos.
La iluminación y la decoración pueden ayudar a crear el espacio de meditación ideal. Una iluminación más suave le ayudará a relajarse más y a concentrarse mejor, mientras que las velas, los aceites esenciales o las ceras derretidas pueden añadir aromas relajantes que estimulen el sentido del olfato. Por encima de todo, los espacios de meditación deben ser lugares donde podamos alejarnos de las distracciones cotidianas y reconectar con nosotros mismos, ¡algo que la naturaleza no puede proporcionarnos!
