La herboristería solía ser habitual en los hogares de todo el país, pero con el tiempo ha pasado de moda. Ahora es el momento oportuno para volver a incorporar esta antigua práctica a nuestra vida cotidiana y abrazar de nuevo este arte sagrado....
Establecer un herbolario en casa permitirá que sus hierbas y preparados medicinales permanezcan accesibles en todo momento, ayudando a preservar su calidad, potencia y eficacia.
Designar un espacio
Establecer un espacio dedicado a tus suministros y proyectos de herboristería es el primer paso para construir tu estudio de herboristería en casa. Tanto si se trata de un armario, una estantería, un baúl o una papelera dedicados específicamente a las necesidades herbales, lo importante es que la zona esté dedicada exclusivamente a los proyectos herbales y que sea fácilmente accesible cuando se trabaje en ellos.
Como parte de la creación de su espacio de almacenamiento, es aconsejable establecer un sistema organizado que le facilite la evaluación de lo que tiene y podría necesitar. El etiquetado es fundamental para cualquier boticario; también puedes emplear varios métodos para tomar notas si es necesario, como llevar un registro del inventario de hierbas, anotar los materiales necesarios para un proyecto o guardar las facturas.
Los principiantes también pueden beneficiarse de disponer de algunos materiales de referencia básicos. Un buen punto de partida sería el libro de James Green "Herbal Medicine Maker's Handbook: A Home Manual" de James Green. Para los que necesiten conocimientos más avanzados, "Medical Herbalism" de David Hoffman sería un excelente complemento, ya que ofrece amplia información diseñada específicamente para herboristas profesionales.
Muchos proyectos a base de plantas sólo requieren ingredientes básicos. Los herboristas caseros descubrirán que tener miel o glicerina a mano puede simplificar mucho el proceso y permitir la realización de proyectos nuevos y creativos con facilidad.
Reúna sus suministros
Tanto los herbolarios principiantes como los experimentados se beneficiarán de disponer de las herramientas adecuadas en su estudio de herboristería casera, a fin de elaborar preparados herbales óptimos. La organización es clave; mantener las hierbas ordenadas le permitirá localizar lo que necesita rápidamente sin tener que abrir y cerrar todos los recipientes del armario sólo para localizar un artículo que lo necesite. Hay una serie de prácticas organizativas que puedes utilizar; mantener una caja de recetas o una carpeta con recetas etiquetadas y materia prima a base de hierbas, o utilizar una aplicación para organizar notas y recordatorios sobre perfiles de plantas son sólo dos ejemplos posibles.
Antes de empezar a preparar tus hierbas, también es esencial que tengas en cuenta su uso previsto y la duración deseada de su efecto. Las opciones pueden ser tinturas, infusiones, glicerinas o bálsamos, o bien algo totalmente distinto.
Algunas hierbas se preparan mejor secándolas. Para ello, basta con enjuagar las hierbas y secarlas suavemente con un paño o una toalla sin aplastar las hojas ni los tallos. A continuación, júntalas en pequeños manojos con cordeles y cuélgalas en un lugar fresco y oscuro durante varios días o semanas para que se sequen sin sobrecalentarse ni desarrollar moho. Compruebe regularmente que el proceso se desarrolla sin problemas.
Una vez secas, las hierbas aromáticas pueden conservarse en un lugar fresco y oscuro durante cinco años sin que pierdan potencia. Hay que evitar la luz solar y la exposición al calor para preservar su potencia.
Ten en cuenta también de dónde proceden las hierbas que compras. Según Zappin, "siempre que sea posible, opta por hierbas cultivadas o recolectadas de forma silvestre en su entorno natural para maximizar su potencia y de forma ética". Esto también garantizará que recogida sostenible.
También se necesitan suministros esenciales como un mortero y una maja, un robot de cocina o una batidora, cucharas de madera y un frasco de color ámbar u oscuro con tapa cuentagotas para guardarlo: la luz puede degradar los ingredientes de los remedios herbales, lo que podría provocar su degradación con el tiempo.
Crear un sistema de etiquetado
La herboristería casera es una práctica integradora del uso de hierbas para promover la salud y la vitalidad en la vida cotidiana, desde la elaboración de infusiones hasta la producción de tinturas y preparados de grado medicinal. Establecer un espacio organizado y funcional para practicar este oficio herbáceo es vital para su éxito.
Una vez establecido el espacio de trabajo, el siguiente paso debe ser crear un sistema de etiquetado de hierbas para mantenerlo ordenado y organizado. Las etiquetas deben ser fáciles de leer para los clientes y, al mismo tiempo, atractivas, dos factores que animarán a los clientes a consumir sus hierbas. Además, la elección de etiquetas duraderas y resistentes al agua garantizará que permanezcan intactas durante todo el día.
Crea un sistema de organización que se adapte a tus necesidades y a las de tu familia. Desde las tradicionales cajas de recetas y los sistemas de carpetas, hasta las modernas aplicaciones de notas y otras opciones digitales: encuentra el que mejor se adapte a las necesidades herbales y al estilo de práctica tuyo y de tu familia.
Considere la posibilidad de incluir una lista de ingredientes en la etiqueta de cada fórmula herbal para evitar confusiones o reacciones alérgicas al utilizar sus hierbas. Además, asegúrese de incluir información sobre su procedencia, ya que podría resultar muy valiosa en caso de retirada del mercado.
Compruebe regularmente las fechas de caducidad de todos sus productos herbales y deseche los que hayan superado su punto máximo de potencia y eficacia. Además, guarde todos los remedios fuera del alcance de los niños y los animales domésticos para preservar su potencia y eficacia cuando se utilicen.
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Mantener la seguridad
El almacenamiento de hierbas medicinales requiere una protección adecuada contra el aire, la luz y el calor. Una forma de mantener tus creaciones a salvo de la exposición a frascos herméticos con etiquetas puede ayudar a garantizar que se pueda hacer un seguimiento de su vida útil con facilidad. Además, los protectores de etiquetas transparentes son una excelente inversión, ya que conservarán tus tarros evitando que la tinta se corra con el tiempo - ¡asegúrate de investigar primero, ya que puede haber varias opciones disponibles que se adapten mejor!
Al comprar hierbas frescas o secas, asegúrese siempre de que sean de alta calidad. Pruebe una pequeña muestra para comprobar su potencia; busque también su nombre en latín y la fecha de secado en el envase, por si algún problema de seguridad obligara a retirar el producto.
La organización puede ser un reto a la hora de llevar tu estudio de herboristería casero, pero el esfuerzo garantizará que tus creaciones a base de hierbas permanezcan seguras. Para dividir este desalentador proyecto en partes manejables y facilitar el progreso a lo largo del tiempo. Ten a mano una foto de tu botica ideal para mantenerte inspirado y motivado para completarla.
La herboristería se ha practicado durante mucho tiempo como una tradición antigua y sagrada dentro de la cultura occidental, pero había caído en desgracia con el paso del tiempo. Sin embargo, está resurgiendo a medida que la gente se da cuenta de la necesidad de soluciones naturales para la salud como parte de una estrategia sanitaria integral.
Recuperar el poder de las plantas es una oportunidad increíble. Adoptando la sabiduría herbal tradicional de todo el mundo y aplicándola en nuestra vida cotidiana, podemos honrar sus propiedades curativas para nosotros mismos y para el planeta. Las investigaciones demuestran la importancia del microbioma en el mantenimiento de la salud general; desde hace tiempo se reconoce que las hierbas fomentan poblaciones bacterianas sanas; aprender herboristería puede ser una forma excelente de recuperar el control sobre nuestro bienestar, al tiempo que apoyamos los esfuerzos de bienestar de la comunidad.
