Herbalisme plejede at være almindelig i hjem over hele landet, men er gået af mode med tiden. Nu er tiden inde til at bringe denne ældgamle praksis tilbage i vores dagligdag og omfavne denne hellige kunst igen....
Hvis du etablerer et herbalist-studie i hjemmet, vil dine urter og medicinske præparater altid være tilgængelige, hvilket hjælper med at bevare deres kvalitet, styrke og effekt.
Udpeg en plads
At etablere et rum dedikeret til dine urteforsyninger og -projekter er det første skridt mod at opbygge dit urtestudie i hjemmet. Uanset om det er et skab, en hylde, en kuffert eller en kasse, der er dedikeret specifikt til urtebehov - det vigtigste er, at området udelukkende er dedikeret til urtearbejde og er let tilgængeligt, når du arbejder på projekter.
Som en del af indretningen af din lagerplads er det en god idé at etablere et organiseret system, som gør det nemt for dig at vurdere, hvad du har og måske får brug for. Mærkning er nøglen til ethvert apotek; der er også forskellige metoder til at føre notater, som du kan bruge, hvis det er nødvendigt; f.eks. at holde styr på urtebeholdningen, skrive ned, hvilke materialer der er nødvendige til et projekt, eller gemme fakturaer kan alt sammen hjælpe med at holde styr på, hvad du har ved hånden.
Begyndere kan også have gavn af at have nogle grundlæggende referencematerialer til rådighed. Et godt sted at begynde ville være James Greens "Herbal Medicine Maker's Handbook: A Home Manual". For dem, der har brug for mere avanceret viden, vil "Medical Herbalism" af David Hoffman være en fremragende tilføjelse, da den indeholder omfattende information designet specielt til professionelle herbalists.
Mange urteprojekter kræver kun basale ingredienser. Hvis man har honning eller glycerin ved hånden, kan det gøre processen meget enklere og gøre det nemt at lave nye og kreative projekter.
Saml dine forsyninger
Både nybegyndere og erfarne urtekræmmere vil have gavn af at have de rette værktøjer i deres urtestudie, så de kan fremstille optimale urtepræparater. Organisering er nøglen; hvis du holder orden i urterne, kan du hurtigt finde det, du har brug for, uden at skulle åbne og lukke hver eneste beholder i skabet bare for at finde den ene ting, der skal bruges. Der er en række organisatoriske metoder, du kan bruge; at have en opskriftskasse eller et ringbind med mærkede opskrifter og urtemateriale, at bruge en app til at organisere planteprofiler, noter og påmindelser er blot to mulige eksempler.
Før du begynder at tilberede dine urter, er det også vigtigt, at du overvejer, hvad de skal bruges til, og hvor længe de skal virke. Du kan f.eks. lave tinkturer, te, glycerit eller salver, eller du kan lave noget helt andet.
Nogle urter tilberedes bedst ved at tørre dem. Det gør du ved at skylle dine urter og forsigtigt duppe dem tørre med en klud eller et håndklæde uden at knuse blade eller stængler. Saml dem derefter i små bundter med snor, og hæng dem et køligt, mørkt sted i flere dage til flere uger, så de kan tørre uden overophedning eller skimmelvækst. Tjek regelmæssigt for at sikre, at processen forløber glat!
Når de er tørret, kan de opbevares på et køligt, mørkt sted i fem år uden at miste deres styrke. Sollys og varmeeksponering bør undgås for at bevare deres styrke.
Overvej også, hvor dine urter kommer fra, når du køber dem. "Når det er muligt, skal du vælge urter, der er dyrket eller plukket i naturen i deres naturlige omgivelser, så de har maksimal styrke og er høstet på etisk vis", siger Zappin. Dette vil også sikre, at de er indsamlet på en bæredygtig måde.
Det er også nødvendigt med vigtige ting som morter og støder, foodprocessor eller blender, træskeer og en ravfarvet eller mørk flaske med dråbelåg til opbevaring - lys kan nedbryde ingredienserne i naturlægemidler, hvilket kan resultere i, at de bliver nedbrudt med tiden.
Opret et mærkningssystem
Hjemmeherbalisme er en integrativ praksis, hvor man bruger urter til at fremme sundhed og vitalitet i hverdagen, lige fra at lave urtete til at producere tinkturer og præparater af medicinsk kvalitet. Etablering af en organiseret og funktionelt rum at udøve dette urteagtige håndværk er afgørende for dets succes.
Når du har etableret dit arbejdsområde, bør næste skridt være at skabe et system til mærkning af krydderurter for at holde det pænt og organiseret. Etiketterne skal være lette for kunderne at læse og samtidig se tiltalende ud - begge faktorer, der vil opmuntre kunderne til at bruge dine urter. Hvis du vælger holdbare, vandafvisende etiketter, sikrer du desuden, at de forbliver intakte og kan bruges hele dagen.
Skab et organisationssystem, der passer til dig og din families behov. Fra traditionelle opskriftskasser og ringbindssystemer til moderne note-apps og andre digitale muligheder - find et, der bedst opfylder dine og din families behov for urter og praksis.
Overvej at inkludere en ingrediensliste på etiketten for hver urteformulering for at undgå forvirring eller allergiske reaktioner, når du bruger dine urter. Sørg desuden for at medtage oplysninger om, hvor de stammer fra, da det kan vise sig at være uvurderligt i tilfælde af tilbagekaldelser.
Tjek jævnligt udløbsdatoen på alle dine naturlægemidler, og kassér dem, der har overskredet deres maksimale styrke og effektivitet. Opbevar desuden alle midler sikkert uden for børns og kæledyrs rækkevidde for at bevare styrke og effektivitet, når de bruges.
Lær urternes kraft til velvære med vores Roots of Herbalism-hjemmestudiekursus! Dette program er udformet til at opfylde behovene hos studerende over hele verden og omfatter videoer, lydoptagelser og læsninger derhjemme med sessioner om fremstilling af urtemedicin. Desuden giver et interaktivt diskussionsforum mulighed for spørgsmål og afklaringer direkte med Brittany og andre studerende!
Hold det sikkert
Opbevaring af plantelægemidler kræver ordentlig beskyttelse mod luft, lys og varme. En måde at beskytte dine kreationer mod eksponering for lufttætte krukker med etiketter kan hjælpe med at sikre, at deres holdbarhed nemt kan spores. Desuden er klare etiketbeskyttere en fremragende investering, da de vil bevare dine krukker ved at forhindre blækket i at løbe af med tiden - sørg for at undersøge det først, da der kan være flere muligheder, der passer bedst!
Når du køber friske eller tørrede urter, skal du altid sikre dig, at de er af høj kvalitet. Smag på en lille prøve for at tjekke styrken; se også efter det latinske navn og tørringsdatoen på emballagen, hvis sikkerhedsproblemer kræver tilbagekaldelse af et produkt.
Organisering kan være en udfordring, når man driver et urtestudie i hjemmet, men indsatsen vil sikre, at dine urtekreationer forbliver sikre. For at opdele dette skræmmende projekt i håndterbare bidder og gøre fremskridt over tid lettere. Hav et billede af dit ideelle apotek ved hånden for at holde dig inspireret og motiveret til at færdiggøre det!
Herbalisme har længe været praktiseret som en gammel og hellig tradition i den vestlige kultur, men var med tiden faldet i unåde. Men den er ved at få et comeback nu, hvor folk indser behovet for naturlige sundhedsløsninger som en del af en omfattende sundhedsstrategi.
At genvinde planternes kraft er en utrolig mulighed. Ved at tilegne os traditionel urtevisdom fra hele verden og anvende den i vores dagligdag kan vi ære deres helbredende egenskaber for os selv og planeten. Forskning viser, hvor vigtige mikrobiomer er for at opretholde den generelle sundhed; urter har længe været anerkendt for at fremme sunde bakteriepopulationer - at lære urtemedicin kan være en fremragende måde at tage kontrollen over dit velbefindende tilbage på, samtidig med at du støtter samfundets wellness-indsats.
