مع دخولنا موسم انتشار وباء الإنفلونزا وتحول غرف الحدائق إلى بارات منزلية رائجة، لمَ لا تدلل نفسك بتجربة الاسترخاء في غرفة حديقتك في المنتجع الصحي؟ من تمارين اليوغا إلى الموسيقى التصويرية الخالدة لفرقة Enya، إليك بعض الأنشطة التي يمكنك تجربتها هناك للاسترخاء.
ابدأ باختيار لوحة ألوان هادئة لتعزيز الاسترخاء. درجات الألوان الترابية والأزرق الناعم والأخضر الفاتح ستساعدك الطبيعة على جلب الطبيعة إلى الداخل، مما يهيئ لك الأجواء لخلوتك الصحية.
الإضاءة
تُعد خطة الإضاءة الفعّالة مكونًا أساسيًا من تصميم غرفة الحديقة ويمكنها تحويل أجوائها ووظائفها. كما هو الحال مع أي مساحة في منزلك، فإن مزيجًا من إضاءة ساطعة تركز على المهام مع إضاءة ساطعة خفية يمكن أن تخلق جواً مثالياً للتأمل أو الاسترخاء.
عند اختيار الإضاءة، اختر مصابيح LED التي تدوم طويلاً و كفاءة في استخدام الطاقة، مما يوفر المال والطاقة على حد سواء مع مرور الوقت. تتيح لك مفاتيح التعتيم إمكانية ضبط الأجواء المثالية لكل حالة مزاجية - ويمكن أن تساعد في ضمان التبديل السلس بين الإعدادات.
وبالمثل، إذا كنت تستخدم غرفة حديقتك لممارسة اليوغا، فإن وجود الكثير من الضوء الطبيعي ضروري للحفاظ على تركيزك والاستيقاظ أثناء تمارين تحية الشمس. لزيادة مستويات ضوء النهار في حديقتك تصميم الغرفة أو تركيب أضواء السقف للتعرض الأمثل.
إذا كانت غرفة حديقتك ستستخدم كموقع لـ مسعى إبداعي، قم بتركيب إضاءة المسار برؤوس قابلة للتعديل تسمح بإضاءة دقيقة لمناطق العمل في أي لحظة. أضواء معلقة فوق طاولات الطعام أو القضبان توفر إضاءة أنيقة للأجواء المحيطة؛ ويمكن أن توفر مصابيح LED الشريطية على الألواح أو السقف إضاءة إضافية للمزاج العام لمشاريع الطلاء أو الأعمال اليدوية.
يمكن أن تصبح غرفة حديقتك بسهولة مساحة ترفيهية إذا قمت بتثبيت نظام سمعي بصري متقدم، مع تشغيل الأفلام أو الأصدقاء لتشغيل ألعاب الفيديو، وإضاءة خافتة لتجربة سينمائية حميمية، وإضاءة خافتة لإكمال التجربة.
المقاعد
يقع في صميم أي استوديو ناجح للعلاج بالروائح العطرية في المنزل واحة للعناية الذاتية والاسترخاء - سواء كنت معالجاً بالتدليك، أو أخصائي تدليك، أو أخصائي علاج انعكاسي، أو فنان مكياج، أو مجرد الاستمتاع بأملاح الاستحمام والشموع كجزء من روتين العلاج بالروائح العطرية - الموجود داخل غرفة حديقتك. A توفر غرفة الحديقة الملجأ المثالي للاسترخاء دون أن تتدخل الأعين المتطفلة أو الأصابع اللزجة.
المقاعد المريحة ضرورية لخلق زاوية سبا ناجحة، لذا فكّر في إضافة أرائك أو كراسي بذراعين فخمة مع إضاءة ناعمة وألوان ترابية مثل الروطان أو الخشب أو الطين كجزء من الديكور. أضف قطعة فنية ملفتة للنظر للمسة نهائية فاخرة في مساحتك.
إذا كنت تستمتع بالعمل من المنزل، فإن يمكن أن تكون غرفة الحديقة المكان المثالي لإنشاء مساحة عمل مخصصة. مكتب أنيق مع كرسي مريح بالقرب من النافذة توفر لك بيئة مريحة وتبقيك نشيطاً طوال يومك؛ وتساعدك أرفف المستلزمات على البقاء منظماً.
استفد من غرفة الحديقة كاستوديو إبداعي من خلال إعداد حامل للألوان والألوان والفرش، بالإضافة إلى تعليق بعض أفضل أعمالك على الجدران لمزيد من الإلهام واللمسة الشخصية. سيؤدي تعليق بعض هذه الأعمال على الجدران الخاصة بها إلى إلهامك وتحفيزك على الاستمرار في الإبداع.
حقق أقصى استفادة من غرفة الحديقة من خلال إنشاء منطقة استرخاء مثالية: الساونا. تماماً كما هو الحال في الفنادق، توفر حمامات البخار الطريقة المثلى لاسترخاء العضلات و استرخاء العقول - بالإضافة إلى تخليص جسمك من السموم الضارة. A ساونا عالية الجودة يجب أن يتضمن هيكل معزول ونظام تدفئة واختيارات المواد اللازمة لإضفاء لمسة نهائية أنيقة.
بغض النظر عما إذا كان ذلك لنفسك فقط أو مع الأصدقاء، فإن يمكن أن تكون غرفة الحديقة المكان المثالي لمشاهدة الأفلام. عند دمجها مع تركيب جهاز عرض وشاشة عرض وترتيبات جلوس مريحة، فإن غرفة الحديقة تصبح السينما المنزلية المثالية. فقط لا تنسى الفشار!
النباتات
يتطلب تزيين غرفة الحديقة لاستخدامها كمنتجع صحي تهيئة أجواء مريحة و فضاء سلمي مناسبة للاسترخاء والتأمل. يمكنك القيام بذلك باستخدام خامات طبيعية مثل الأرضيات الخشبية والجدران المصنوعة من الخيزران بالإضافة إلى النباتات المعروفة بإنتاج الروائح المهدئة مثل اللافندر أو خشب الصندل، مع إضافة لمسات مثل نوافير المياه المنضدية أو تأثيرات الإضاءة المهدئة أو ناشرات الروائح المهدئة لزيادة الهدوء.
اختر النباتات بعناية عند تصميم غرفة الحديقة لجذب الأطفال أو الأقارب من كبار السن، خاصةً إذا كان هناك أطفال أو أفراد من العائلة من كبار السن يستخدمونها. قد تؤدي النباتات التي تنتج روائح قوية أو تتميز بأوراق وسيقان شائكة، إلى زيادة نشاط حاسة الشم أو قد تشعر بعدم الارتياح عند لمسها؛ أو بدلاً من ذلك, زهور عطرة مثل الياسمين أو الزعتر أو إبرة الراعي المعطرة يمكن أن تملأ مساحة الاسترخاء الخاصة بك بالعطور المبهجة التي تبعث على الاسترخاء لمن يزورها.
إذا كانت لديك مساحة محدودة أو كنت غير متأكد مما تختاره، ففكر في إضافة جدار أخضر يمكن استخدامه لزراعة النباتات والأعشاب إلى غرفة حديقتك. لن يؤدي ذلك فقط إلى تجلب الجمال الطبيعي والهواء النقي في المساحة، سيقلل من الوقت المستغرق في سقيها وصيانتها - أو اختر واحدة مزودة بتقنية الزراعة المائية، وهي مثالية إذا لم تكن التربة متوفرة بالقرب منها.
كجزء من إعداد غرفة الحديقة العملية، يجب أن يكون هناك اعتبار رئيسي آخر هو مدى الخصوصية المرغوبة. إذا كان هدفك هو استخدام غرفة الحديقة للتدليك أو اليوجا أو التأمل ثم يمكن أن يوفر استخدام أغشية النوافذ ذات اللمسات النهائية المعتمة أو المعتمة مزيداً من الخصوصية من خلال الحماية من أعين المتطفلين مع توفير بيئة غير واضحة.
بصرف النظر عن الاعتبارات العملية، يجب عليك أيضًا التفكير في نوع جمالية ترغب في أن تكون غرفة الحديقة الخاصة بك أن يكون لديك. تجربة أنواع مختلفة من ترتيبات النباتات والألوان كما أن اختيار لوحة ألوان مناسبة للغرض المقصود منها مثل العلاج بالتدليك أو التأمل قد يتطلب ظلالاً مثل الأزرق أو الأخضر أو الألوان الترابية؛ أما بالنسبة للمكاتب فمن المحتمل أن تستفيد من درجات الألوان المحايدة التي تعكس الاحتراف، وكلها طرق جيدة لإضفاء المظهر المطلوب.
ناشر الهواء
لا يمكن أن يعمل استوديو العلاج بالروائح العطرية بدون ناشر لنشر الروائح المرغوبة في جميع أنحاء الغرفة. اختر واحدًا متوافقًا مع الزيوت التي اخترتها ومزودًا بخزان ماء كافٍ يعمل طالما كان ذلك ضروريًا. غالباً ما تنتج الناشرات التي تستخدم الحرارة أو الماء روائح أقوى وأكثر تركيزاً من تلك التي تستخدم الهواء فقط.
يمكن أن يكون للعطور المستخدمة في موزع الروائح تأثير كبير على الجو الذي تصنعه في الغرفة، حيث تساعد بعض الروائح على التهدئة أو الاسترخاء أو التنشيط أو رفع المعنويات أو إثارة مشاعر معينة. عند إنشاء استوديو للعلاج بالروائح العطرية، تأكد من تجربة العديد من الزيوت والخلطات حتى تجد أفضل ما يلبي احتياجاتك وتفضيلاتك.
توفر غرف الحديقة المكان المثالي لإضافة زاوية العلاج بالروائح العطرية، سواء كملجأ هادئ للاسترخاء أو مساحة عمل ملهمة لمتابعة شغفك الإبداعي. إنهما الطبيعة المرنة توفر الموقع المثالي والخصوصية اللازمة لتغذية الجسد والعقل والروح.
بالإضافة إلى العلاج بالروائح العطرية، فإن غرفة الحديقة كما يمكن أن تكون بمثابة واحة للتأمل واليوغا وغيرها من الأنشطة اليقظة التي تساعدك على الاسترخاء والتركيز على الصحة والسعادة. ومن الأفكار الرائعة دمج مواد طبيعية مثل الخيزران والعناصر الخشبية والطينية على الجدران المميزة لإضفاء طابع ترابي يقربك من الطبيعة ويساعدك على التواصل معها بحرية أكبر.
كجزء من إنشاء غرفة الحديقة الخاصة بك، من الضروري أن إعطاء الأولوية للسلامة والالتزام بالكهرباء الإرشادات. سيحميك هذا الأمر ويحمي عائلتك ويضمن لك ولعائلتك طول عمر أي معدات تم شراؤها للاستخدام داخله. وعلى وجه التحديد، تأكد من أن موزع الهواء الخاص بك بعيدًا عن التعرض للماء وبعيدًا عن متناول الأطفال أو الحيوانات لتجنب الانسكابات العرضية التي تتلف أجهزته وكذلك ترك بقايا غير مرغوب فيها في أماكن العلاج بالروائح العطرية. الحفاظ على مستويات التهوية كافية قد يساعد أيضًا على تجنب ارتفاع درجة حرارة الأجهزة التي تعرض أفراد الأسرة للأبخرة السامة أو المواد الكيميائية التي قد تشكل خطرًا على أفراد الأسرة بسبب ارتفاع درجة حرارة الأجهزة التي تعرضهم جميعًا بينما تطلق الأجهزة المحمومة أبخرة ضارة في بيئة الغرفة - وهذا يساعد على إطالة عمرها الافتراضي!
